わずか１分で出来る「心と体の元気回復法」
現役心療内科の先生から推薦の言葉！うつ・悩みがスッキリなくなります。
インフルエンザ対策マスク
最初の記事から読みたいと思ってくれた方はココをクリック。
記事下の『次の記事』をクリックしていって下さい。
うつカテゴリーの最初の記事はコレをクリック。
旅
2009年11月22日
初めて訪問して下さった方。ありがとうございます。
中々面白かった。うつ病に負けるな。と言う感情がちょっとでも沸きましたら
是非、下のランキングバナー、ポチ、ポチ、ポチっとお願いします。−☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆− −☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆−
１１月１５日（日曜日）、前の会社の同期入社の友人Ｙ君と高尾山へ行ってきました。
経緯と概要はこちら⇒『足が大笑いの高尾山登頂』
薬王院を出てどれくらいでしょうかね？
山の中になんで？
と言うものが蛸供養碑に続いてまたありました。
軽自動車２台に普通車１台。
ここまでどうやって登って来たんだ？ (;￣Д￣)
やっとこさ高尾山山頂につきました。
しかーし、なんだここは。 (ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!? 全然山頂っぽくない。
まるで渋谷か新宿かという具合。
一部はお爺ちゃんお婆ちゃんの竹下通り、巣鴨状態です。
人、人、人、さらに人。
思わずＳｕｉｃａが必要なんじゃないかと思ってしまう位の人混み。
ね、ね、ね、Ｙ君、富士山はどこ？
あっち、
と。
オーいた、いた、いた、富士山。
この写真
手を万歳してカメラを構えています。
そうしないと富士山撮れません。
人混みかきわけていかないとまともに富士山撮れる所へ行けません。そういうこと苦手なんです。しょうがなく万歳して撮ってみました。
手ぶれ補正かけているんですが、手ぶれというより足のガクガクブルブルを上手く抑えてくれています。
感頼りで撮りましたが、我ながら上手く撮れました。ちょっと右に傾いちゃいましたが。
でもってこの人ゴミのなか、結構タバコ臭いんですよ。
端っ子で気持よくタバコ吹かしている方が結構いらっしゃって。
もう下山したい。
Ｙ君がこの先が一番の富士見のスポットだからともう少し先へ行こうと。
もみじ台からの富士山です。
ここは山頂より人が少なく、ゆっくりと写真を撮る事が出来ました。
と言っても
Ｙ君が訊きます。どうするこの先、行く？
いやいやいや、もう限界超えてます。無理。
なんでもこの間一人で来て陣馬山まで行って陣馬高原下からバスで帰ってきたそうな。
神奈川県、東京に住んでいない人にはわからないと思いますが、陣馬山って言ったら相模湖の裏ですよ。
八王子市から相模湖ってどんだけ歩くんだ、恐ろしい距離です。
と言う事でもみじ台で３０分ほど休憩して下山しました。
もうちょっと続く．．．。
⇒ ニコニコ笑う、トマトの笑顔なブログ
お付き合いくださり、ありがとうございました。
中々面白かった。うつ病に負けるな。と言う感情がちょっとでも沸きましたら
是非、下のランキングバナー、ポチ、ポチ、ポチっとお願いします。
１１月１５日（日曜日）、前の会社の同期入社の友人Ｙ君と高尾山へ行ってきました。
経緯と概要はこちら⇒『足が大笑いの高尾山登頂』
薬王院を出てどれくらいでしょうかね？
山の中になんで？と言うものが蛸供養碑に続いてまたありました。
軽自動車２台に普通車１台。
ここまでどうやって登って来たんだ？ (;￣Д￣)
やっとこさ高尾山山頂につきました。
しかーし、なんだここは。 (ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!? 全然山頂っぽくない。
まるで渋谷か新宿かという具合。
一部はお爺ちゃんお婆ちゃんの竹下通り、巣鴨状態です。
人、人、人、さらに人。
思わずＳｕｉｃａが必要なんじゃないかと思ってしまう位の人混み。
ね、ね、ね、Ｙ君、富士山はどこ？
あっち、
と。オーいた、いた、いた、富士山。
この写真
手を万歳してカメラを構えています。
そうしないと富士山撮れません。人混みかきわけていかないとまともに富士山撮れる所へ行けません。そういうこと苦手なんです。しょうがなく万歳して撮ってみました。
手ぶれ補正かけているんですが、手ぶれというより足のガクガクブルブルを上手く抑えてくれています。
感頼りで撮りましたが、我ながら上手く撮れました。ちょっと右に傾いちゃいましたが。
でもってこの人ゴミのなか、結構タバコ臭いんですよ。
端っ子で気持よくタバコ吹かしている方が結構いらっしゃって。
もう下山したい。
Ｙ君がこの先が一番の富士見のスポットだからともう少し先へ行こうと。
もみじ台からの富士山です。ここは山頂より人が少なく、ゆっくりと写真を撮る事が出来ました。
と言っても
Ｙ君が訊きます。どうするこの先、行く？
いやいやいや、もう限界超えてます。無理。
なんでもこの間一人で来て陣馬山まで行って陣馬高原下からバスで帰ってきたそうな。
神奈川県、東京に住んでいない人にはわからないと思いますが、陣馬山って言ったら相模湖の裏ですよ。
八王子市から相模湖ってどんだけ歩くんだ、恐ろしい距離です。
と言う事でもみじ台で３０分ほど休憩して下山しました。
もうちょっと続く．．．。
⇒ ニコニコ笑う、トマトの笑顔なブログ
お付き合いくださり、ありがとうございました。
旅
2009年11月21日
初めて訪問して下さった方。ありがとうございます。
中々面白かった。うつ病に負けるな。と言う感情がちょっとでも沸きましたら
是非、下のランキングバナー、ポチ、ポチ、ポチっとお願いします。−☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆− −☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆−
１１月１５日（日曜日）、前の会社の同期入社の友人Ｙ君と高尾山へ行ってきました。
経緯と概要はこちら⇒『足が大笑いの高尾山登頂』
今回は高尾山薬王院境内の様子です。
先ず目に付いたのはこの二体の天狗像。大天狗と烏天狗（子天狗）。
凄い迫力です。 光の差しこみ具合がいい感じに撮れました。↑
他の場所にも天狗像はあったんですが、人混みで写真撮るどころではありませんでした。ここも一瞬の隙をついて撮りました。
笛と太鼓の音色が響いているのでなんだと思ってみたら獅子舞でした。
ん？獅子は舞っていませんでした。
子供の頭銜えてました。
人混みで獅子が中々見えません。
諦めて撮りませんでした。
なのでお姉さんの写真。
おや？こんな所に紅ショウガの瓶が？
んな、わけありません。
縁結びの仏様。
龍が剣に絡まっているようですけど、顔そっぽ向いていますね。
そこは見つめ合ってないと。 (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
これでも獅子がいなくなったんで、人減った方なんですよ。
ε=ε=（;´Д｀）
最後は境内の紅葉の写真です。
次回はいよいよ山頂です。
続く．．．。
⇒ ニコニコ笑う、トマトの笑顔なブログ
お付き合いくださり、ありがとうございました。
中々面白かった。うつ病に負けるな。と言う感情がちょっとでも沸きましたら
是非、下のランキングバナー、ポチ、ポチ、ポチっとお願いします。
１１月１５日（日曜日）、前の会社の同期入社の友人Ｙ君と高尾山へ行ってきました。
経緯と概要はこちら⇒『足が大笑いの高尾山登頂』
今回は高尾山薬王院境内の様子です。
先ず目に付いたのはこの二体の天狗像。大天狗と烏天狗（子天狗）。
凄い迫力です。 光の差しこみ具合がいい感じに撮れました。↑
他の場所にも天狗像はあったんですが、人混みで写真撮るどころではありませんでした。ここも一瞬の隙をついて撮りました。
笛と太鼓の音色が響いているのでなんだと思ってみたら獅子舞でした。
ん？獅子は舞っていませんでした。子供の頭銜えてました。
人混みで獅子が中々見えません。
諦めて撮りませんでした。
なのでお姉さんの写真。
おや？こんな所に紅ショウガの瓶が？んな、わけありません。
縁結びの仏様。
龍が剣に絡まっているようですけど、顔そっぽ向いていますね。
そこは見つめ合ってないと。 (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
これでも獅子がいなくなったんで、人減った方なんですよ。
ε=ε=（;´Д｀）
最後は境内の紅葉の写真です。
次回はいよいよ山頂です。
続く．．．。
⇒ ニコニコ笑う、トマトの笑顔なブログ
お付き合いくださり、ありがとうございました。
旅
2009年11月19日
初めて訪問して下さった方。ありがとうございます。
中々面白かった。うつ病に負けるな。と言う感情がちょっとでも沸きましたら
是非、下のランキングバナー、ポチ、ポチ、ポチっとお願いします。−☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆− −☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆−
１１月１５日（日曜日）、前の会社の同期入社の友人Ｙ君と高尾山へ行ってきました。
経緯と概要はこちら⇒『足が大笑いの高尾山登頂』
今回はかすみ台展望台から高尾山薬王院までです。
かすみ台展望台を過ぎると
山の中になんで？
蛸供養碑と書かれています。
一瞬根っ子が木の根元に巻き付いているように見えますが曲がっているだけです。
たこ杉です。
その根に蛸の口のように穴が開いています。
道の邪魔になる根を切られそうになった杉が、一夜で根をぐにゃりと曲げたと言う言い伝えがあるそうです。
この後二手に道が分かれます。
女坂と男坂。
山道を登るより何となく登り慣れている階段を選んでしまいました。
バカです。 (´−д−；`)
その後にご褒美が待っていました。
下ばかり向いて歩いていると山道の紅葉は気付きません。
たまに休んで上を向くと良い事があります。
ヾ(=^▽^=)ノ
綺麗な紅葉です。
バックの青空も綺麗です。
着きました、高尾山薬王院の四天王門です。
四天王とある位ですから４体あります。でも人が多くて写真に撮れません。
何故か入口右側に人はいません。その場所の持国天様だけ撮れました。
そして高尾山薬王院の御本堂です。
続く．．．。
⇒ ニコニコ笑う、トマトの笑顔なブログ
お付き合いくださり、ありがとうございました。
中々面白かった。うつ病に負けるな。と言う感情がちょっとでも沸きましたら
是非、下のランキングバナー、ポチ、ポチ、ポチっとお願いします。
１１月１５日（日曜日）、前の会社の同期入社の友人Ｙ君と高尾山へ行ってきました。
経緯と概要はこちら⇒『足が大笑いの高尾山登頂』
今回はかすみ台展望台から高尾山薬王院までです。
かすみ台展望台を過ぎると
山の中になんで？蛸供養碑と書かれています。
一瞬根っ子が木の根元に巻き付いているように見えますが曲がっているだけです。
たこ杉です。その根に蛸の口のように穴が開いています。
道の邪魔になる根を切られそうになった杉が、一夜で根をぐにゃりと曲げたと言う言い伝えがあるそうです。
この後二手に道が分かれます。
女坂と男坂。山道を登るより何となく登り慣れている階段を選んでしまいました。
バカです。 (´−д−；`)
その後にご褒美が待っていました。下ばかり向いて歩いていると山道の紅葉は気付きません。
たまに休んで上を向くと良い事があります。
ヾ(=^▽^=)ノ
綺麗な紅葉です。
バックの青空も綺麗です。
着きました、高尾山薬王院の四天王門です。
四天王とある位ですから４体あります。でも人が多くて写真に撮れません。
何故か入口右側に人はいません。その場所の持国天様だけ撮れました。
そして高尾山薬王院の御本堂です。
続く．．．。
⇒ ニコニコ笑う、トマトの笑顔なブログ
お付き合いくださり、ありがとうございました。
旅
2009年11月18日
初めて訪問して下さった方。ありがとうございます。
中々面白かった。うつ病に負けるな。と言う感情がちょっとでも沸きましたら
是非、下のランキングバナー、ポチ、ポチ、ポチっとお願いします。−☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆− −☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆−
１１月１５日（日曜日）、前の会社の同期入社の友人Ｙ君と高尾山へ行ってきました。
経緯と概要はこちら⇒『足が大笑いの高尾山登頂』
京王線高尾駅からドドドーット人が乗り込んできました。
うゎー凄え人だ。 Σ(=ﾟωﾟ=;)
もしかして来たの間違ったか？
京王線高尾山口駅におりてからも人、人、人、人。うぉーイヤダー。
なんて思っていると、こっちこっちとＹ君。
ケーブルカーは凄い人だなーとＹ君。
あ〜やっぱり乗らないのね。ま、あの人混みは耐えられんわ。
３.８ｋｍの登山へと向かうのでした。 所々人混みが出来ます。
歩いているとアジアからの観光客が結構いるのがわかります。
へーって感じでした。東京観光の定番になっているようだ。
韓国語や中国語らしき言葉が聞かれます。
ヘトヘトで観察する余裕はありません。
そして人が多く、立ち止まると迷惑です。
エコーリフトの降り口が見られる所でちょっと休憩。
リフト乗っている写真をかってに撮って売りつけてる。結構皆さん買っちゃうんですね。
かすみ台展望台からの風景です。
東京都心部、新宿方面です。
レンズを手で触ったのか、手垢が微妙に邪魔しています。
真上は青空ですが、東京都心部は霞んでいます。
もっと辺り一面の紅葉とか見れるのかと思っていたんですが、この後も紅葉は所々楽しめたと言う感じでした。
ここまで約５０分。もう足はガクガク、ブルブル。
自然に震えています。足が笑っています。
続く．．．。
⇒ ニコニコ笑う、トマトの笑顔なブログ
お付き合いくださり、ありがとうございました。
中々面白かった。うつ病に負けるな。と言う感情がちょっとでも沸きましたら
是非、下のランキングバナー、ポチ、ポチ、ポチっとお願いします。
１１月１５日（日曜日）、前の会社の同期入社の友人Ｙ君と高尾山へ行ってきました。
経緯と概要はこちら⇒『足が大笑いの高尾山登頂』
京王線高尾駅からドドドーット人が乗り込んできました。
うゎー凄え人だ。 Σ(=ﾟωﾟ=;)
もしかして来たの間違ったか？
京王線高尾山口駅におりてからも人、人、人、人。うぉーイヤダー。
なんて思っていると、こっちこっちとＹ君。
ケーブルカーは凄い人だなーとＹ君。
あ〜やっぱり乗らないのね。ま、あの人混みは耐えられんわ。
３.８ｋｍの登山へと向かうのでした。 所々人混みが出来ます。
歩いているとアジアからの観光客が結構いるのがわかります。
へーって感じでした。東京観光の定番になっているようだ。
韓国語や中国語らしき言葉が聞かれます。ヘトヘトで観察する余裕はありません。
そして人が多く、立ち止まると迷惑です。
エコーリフトの降り口が見られる所でちょっと休憩。
リフト乗っている写真をかってに撮って売りつけてる。結構皆さん買っちゃうんですね。
かすみ台展望台からの風景です。
東京都心部、新宿方面です。
レンズを手で触ったのか、手垢が微妙に邪魔しています。
真上は青空ですが、東京都心部は霞んでいます。
もっと辺り一面の紅葉とか見れるのかと思っていたんですが、この後も紅葉は所々楽しめたと言う感じでした。
ここまで約５０分。もう足はガクガク、ブルブル。
自然に震えています。足が笑っています。
続く．．．。
⇒ ニコニコ笑う、トマトの笑顔なブログ
お付き合いくださり、ありがとうございました。
夢
2009年11月17日
初めて訪問して下さった方。ありがとうございます。
中々面白かった。うつ病に負けるな。と言う感情がちょっとでも沸きましたら
是非、下のランキングバナー、ポチ、ポチ、ポチっとお願いします。−☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆− −☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆−
今日、１１月１７日、１０時〜１１時の間に椅子に座って３０分ぐらい眠った時の事です。
夢を見ました。
椅子に座って寝ている時に夢を見るのは長い睡眠時間であればありますが、この短時間で夢を見るのは珍しいと言うか、たぶん初です。記憶に無いだけかもしれません。
夢の中でトマトの状況は現実と同じです。うつ病です。休職中なのか復職中なのか？何となく復職中の様な感じです。
私は例のごとく武空術最中。地上３ｍ位に浮いています。
母と職場の上司３人位が話し合いの最中です。
現実の母と上司の顔ではありません。ハッキリと顔を覚えているわけではありませんが違うという認識は残っています。
そして話し合いが終わり、母は職場の人達に挨拶しています。
前の会社、今の会社、両方の人が入り混じっています。
顔を確認してそう理解しているわけではありません、そういう感じを受けています。
息子がお世話になりましたみたいな感じの事を言っている。
本当はこんな息子ではないんです。
ｅｔｃ、トマトを庇う様な言葉。
もう限界のようです。良く頑張ったみたいな事をアピールしている。
え、、トマトは会社辞めることになっているのか？
そんな事を上から見ているトマトは感じます。そしていつの間にか兄から抱きしめられています。
その光景と同時に実家近くの私鉄、京浜急行線の線路上を兄に抱きしめられながら一緒に飛んでいます。
兄も良く頑張ったみたいな事を話しかけてきます。
その場所から飛んで遠ざかっていますが、母と職場の人達の光景は一緒について回ります。
何かに包まれて心地よい感じで夢は終わり目が覚めました。
目が覚めたときに直ぐに、なんだったんだ今のは？という感情が沸きました。
とても温かい気持ちになった夢でした。
その反面、あまりにもリアリティがあるので何となく不安になり、布団にもぐりこんでしまいました。
しかしもう眠気はなく、暫くして布団から出、どういう事だこの夢は？？？
この疑問符だけが残っています。 (≡ω≡．)
⇒ ニコニコ笑う、トマトの笑顔なブログ
お付き合いくださり、ありがとうございました。
中々面白かった。うつ病に負けるな。と言う感情がちょっとでも沸きましたら
是非、下のランキングバナー、ポチ、ポチ、ポチっとお願いします。
今日、１１月１７日、１０時〜１１時の間に椅子に座って３０分ぐらい眠った時の事です。
夢を見ました。
椅子に座って寝ている時に夢を見るのは長い睡眠時間であればありますが、この短時間で夢を見るのは珍しいと言うか、たぶん初です。記憶に無いだけかもしれません。
夢の中でトマトの状況は現実と同じです。うつ病です。休職中なのか復職中なのか？何となく復職中の様な感じです。
私は例のごとく武空術最中。地上３ｍ位に浮いています。
母と職場の上司３人位が話し合いの最中です。
現実の母と上司の顔ではありません。ハッキリと顔を覚えているわけではありませんが違うという認識は残っています。
そして話し合いが終わり、母は職場の人達に挨拶しています。
前の会社、今の会社、両方の人が入り混じっています。
顔を確認してそう理解しているわけではありません、そういう感じを受けています。
息子がお世話になりましたみたいな感じの事を言っている。
本当はこんな息子ではないんです。
ｅｔｃ、トマトを庇う様な言葉。
もう限界のようです。良く頑張ったみたいな事をアピールしている。
え、、トマトは会社辞めることになっているのか？
そんな事を上から見ているトマトは感じます。そしていつの間にか兄から抱きしめられています。
その光景と同時に実家近くの私鉄、京浜急行線の線路上を兄に抱きしめられながら一緒に飛んでいます。
兄も良く頑張ったみたいな事を話しかけてきます。
その場所から飛んで遠ざかっていますが、母と職場の人達の光景は一緒について回ります。
何かに包まれて心地よい感じで夢は終わり目が覚めました。
目が覚めたときに直ぐに、なんだったんだ今のは？という感情が沸きました。
とても温かい気持ちになった夢でした。
その反面、あまりにもリアリティがあるので何となく不安になり、布団にもぐりこんでしまいました。
しかしもう眠気はなく、暫くして布団から出、どういう事だこの夢は？？？
この疑問符だけが残っています。 (≡ω≡．)
⇒ ニコニコ笑う、トマトの笑顔なブログ
お付き合いくださり、ありがとうございました。
曲が気に行ったら
２４時間オンライン予約プログラム
お気に入りの写真を
にしませんか！
家族の健康は自分が守る。
≪目標−４kgダイエット！≫
