冬季うつ病 うつ病になったサラリーマン★トマトの自分探しの旅★

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冬季うつ病。こんな病気もあるんですね。

うつになってから、いろいろこの病気の事を知ろうと、ネットであちこち回って調べるとこの名前が出てきて、『ふ〜ん、なるほどね〜』と思っていました。

マイライフ手帳＠ニュース−コラム−　より
　　冬になると、何となく気分が落ち込んだり、気がめいるという経験
　はありませんか？ 冬は日が落ちるのが早く、朝晩の冷え込みも厳
　しくなるので、誰しもそんな気分を覚えることはあると思います。
　ただ、気分の落ち込みが長く続き、仕事や家事、勉強などに支障を
　与えるようになったら要注意。単純な気持ちの問題ではなく、冬に
　起こりやすい「冬季うつ病」にかかっているかもしれません。
　　冬季うつ病の症状としては、毎年、秋から冬になると決まって
　焦燥感や不安感に襲われるとともに、活動性が低下し、体の不調
　を感じやすくなるそうです。
　　また、通常のうつ病でよくみられる不眠や食欲低下とは逆に、
　一日中眠気が取れず、甘いものをたくさん食べたり、欲しがったり
　する「過食」の症状がみられるのも特徴とのこと。

トマトの場合は『冬→寒い→雪→スキー→楽しい』の連鎖反応で冬だから落ち込みというのは無いなと思っていました。近年は周囲でスキーへ行く知り合いが減って、行く機会が少ないのであまり気分が盛り上がることがなくなったかな。

マイライフのコラムで気になったのは『甘いもの』のところ。
最近の、やたら甘いものを買って食べてしまう衝動。
以前に比べれば異常に食べてる。

あんこ系、小豆系の和菓子は苦手、モンブラン以外の洋菓子スィーツは大好物。
特にビターチョコ系。
甘くないチョコ系スィーツはコンビニで新作が出ると買わずにいられない。

昨日はうまく断ち切って来ましたが、２、３日の間に絶対あの商品買うな！と思っています。


　　　　　　
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