不安定な睡眠 うつ病になったサラリーマン★トマトの自分探しの旅★

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睡眠が安定しない。

７月６日（日）は５：３０に起床。昼間の眠気は酷くない。
７月７日（月）は１０：３０に起床。昼間も眠い。
７月８日（火）は６：００に起床。昼間の眠気は酷くない。
７月９日（水）は９：３０に起床。昼間も眠い。

で、本日７月１０日（木）は４：３０に起床。昼間の眠気は酷くない。
（６：００〜６：３０間ソファーで軽く睡眠しているが）
酷くは無いが何かやる気が起きない。

昨日から体調は悪い気はしないが行動する気が起きない。
パソコンに向かうのも、本を読むのも、テレビをみるのも何もしたくない感じ。
ダルさは無いんですが気力がないというのが一番当て嵌まる？のかなと言う感じです。

昨日は一日中ＦＭラジオを聴いてたまにパソコンに向かった。
今日は昼間はボケ〜ッとして、１２時前ぐらいかな、速達が届き、体が、脳が活性され、この隙にやれる事やんないとと思い洗濯。
そうだ食糧が無い、買い物じゃ〜と出かけるも帰ってぐったり。そのまま眠るわけでもなくベットに入ってボーット過ごした。
洗濯物干すの忘れていた事に気が付き夕方に干し出す。

食欲はあるんですよ、最近にないくらい。
ただ料理に取り掛かるまでが大変。一大決心で作りだす。
なにを作るかなんて迷うほどメニューは頭にない。
最近は溜まった脂肪を落とすため野菜を茹でてワインビネガーと塩コショウをかけて食べるのが続いている。
後は味噌汁か納豆、豆腐で大豆たんぱくを取るようにしている。
炒め物は油を使うので控えている。洗うのも手間がかかるので。
ほんと、野菜の種類が変わるだけの夕食！
あ〜稼ぎがあればこの状態で自分で作るなんてことしないだろうな。

気力が湧いて来るのは夕方過ぎ。
先週から続いていた好調が少し下降気味のようだ。

今朝４:３０に起きて何をしていたかと言うと１時間くらいベランダに出て外を眺めていた。視界の右側に国道が走っているのだがトラックばかり走っている。
東名高速道路と並行に走っている国道だ。少しでも経費浮かそうと必死なのかな？運送業は燃料高騰で大変だ。
輸送はすべての産業に関連している。この方たちの努力が市場価格を少しでも押さえる事につながっていると思うと感謝、感謝です。

今日はニワトリが良く鳴いていた。２羽鳴いているのだが結構鳴き声の声質が違うのが面白かった。
１羽はガギグゲゴ系で泣き、もう一羽はカキクケコ系だった。
わっ、かるかな〜〜〜、わっ、かなんえ〜だろうな〜〜〜。
こんなセリフの漫談師？が大昔いたな！だいぶ子供の頃の記憶だ。


　　　　　　
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　お付き合いくださり、ありがとうございました。

Comments

1.  manafy    2008年07月11日 09:39

昨日はレトルトのカレーを食べました。
疲れちゃって作る気にもなれず・・・。
今日は鶏肉があまっているので何かを作ります。
面倒になったらから揚げかな。

2. ノニー    2008年07月11日 22:54

障害年金の申請で、お疲れもまだあるんでしょうか？

食欲は、私の一番ネックになってるところです。体調自体、すっごくよくなってるんですが、食欲だけは興味持てません。特に夜は、甘い物だけで済ますのが定番です。今以上体重は減らないし、ビタミン不足でもなさそうだし、主治医に言ってもさほど気にせずで良さそうだし…

私の時は結果が出るまで1か月程度でしたが…それだけ申請する人が、増えたって事でしょうかね？

3.  三兄弟の母    2008年07月12日 18:33

こんにちは
コメントありがとうございますm(__)m

主婦でさえ、何を作るか考えてしまいますよ・・・

寝過ぎてしまうと余計に眠くて、頭痛がして一日体調が悪かったりしません
明日は休みだからたくさん寝れると、遅くまで寝てるとリズムが狂うからなのか、逆にダルくなってしまうってことがしょっちゅうです(^_^;)

4. miho    2008年07月14日 13:05

私も1人暮らしだから
悩みます。