わずか１分で出来る「心と体の元気回復法」
現役心療内科の先生から推薦の言葉！うつ・悩みがスッキリなくなります。
う つ
人並みに、世間に合わせ、会社の夏休みに合わせ、実家へ４日間帰省しました。
休職中なんでいつでも帰れるが、あまり頻繁に帰るのも心配かけるだろうし、何よりトマトが実家へ行く気にならないと言う事もある。
実家へは年３回、夏休み、冬休み、ゴールデウィークぐらいは親孝行の為に帰省している。
何が原因で帰る気にならないかは書けませんがストレスになってしまうのは事実。
トマトにとって安らぎの場所ではない。
自分で書いていてほんと悲しい事実だ。
内面的なもの以外にネックなのは
�ー族箸傍△襪箸笋襪海箸�無い。暇だ。その対策で以前ノートパソコンを持って帰っていたが、今は無いので本を１〜２冊持って行く。
��必ずお腹の調子が悪くなり下痢をする。帰った次の日からお腹の調子が悪くなるのだが今回は違った。何時もより一日遅れて調子が悪くなった。
��１階は冷房を入れるので辛い。自分の部屋は２階にあってそこへ行けばいいのだが２階は１階以上に暑く３６度はある。とても昼間は居られない。
お腹の調子は自宅に帰って２日治らないとビオフェルミンのお世話になる。今日、朝飲んで良くなった。
３日目に兄家族が遊びに来た。歩いて１５分位の所に家を建てて住んでいる。毎回帰省すると兄夫婦と小学校４年生の女の子、Ｔちゃんと小学校２年生の男の子、Ｎくんが遊びに来る。家族４人真っ黒だ。
少し心配なのは夫婦仲が年々、会うたびに悪くなっちゃいないかという想い。家族４人でいる時は感じないのですが、兄一人でいる時に出る負のイメージを感じてしまいます。
ＧＷの時にあまりトマトに甘えてこなくなったＴちゃん。そろそろ女の子である事を強く自覚し出す時期なのだろうか。お正月とＧＷの時に変化を感じたが、これからもっと加速して行くんだろうな。水泳教室に練習を見学に行った時の嬉しそうな顔が懐かしい。Ｔちゃん水泳を習っていてもうバタフライが出来るそうだ。
Ｎくんはやんちゃ盛り、家の中でサッカーボール２号級をけり出す。サッカーチームを２チーム掛け持ちで入っている。地域の草サッカーチームと言っても結構本格的だ。試合のビデオ見させて貰ったがＮくん、１、２年生のチームでは飛び抜けている。親バカならぬ叔父バカか？
上級生クラスの合宿に１、２年生には内緒で連れて行かれるらしい。もう１つは横浜マリノスのスクール。今は一般スクールだと思いますが、何れジュニアユース、ユースとかに入って活躍しないかな！ と、期待しちゃっています。
今回は二人にスポーツやるなら体の柔軟性だけはいつも心掛けろ、ケガの頻度、重度に影響する。とか偉そうに話して、足伸ばして座らせて前屈させてみた。へっ？全然曲がらないヤン。今度は立たせて立位体前屈させてみた。二人とも手先が付くぐらい。
色々子供たちのカラダ触ってみてわかった。腰が曲がらない、腰回りの柔軟性がない。股関節も固い。足の筋肉は良く使っているからなのか、柔軟性は子供だけあって相当柔らかい。
水泳教室もサッカー教室も柔軟体操させてないのかな〜？と自宅に帰りながら考えたり、ＴちゃんとＮくんの将来を楽しみにしているトマトがいた。
自宅に帰り、両親、兄家族、親族のみんなが幸せで健康である事を強く願った。
残念ながら父はほぼ寝たきりだが．．．。
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休職中なんでいつでも帰れるが、あまり頻繁に帰るのも心配かけるだろうし、何よりトマトが実家へ行く気にならないと言う事もある。
実家へは年３回、夏休み、冬休み、ゴールデウィークぐらいは親孝行の為に帰省している。
何が原因で帰る気にならないかは書けませんがストレスになってしまうのは事実。
トマトにとって安らぎの場所ではない。
自分で書いていてほんと悲しい事実だ。
内面的なもの以外にネックなのは
�ー族箸傍△襪箸笋襪海箸�無い。暇だ。その対策で以前ノートパソコンを持って帰っていたが、今は無いので本を１〜２冊持って行く。
��必ずお腹の調子が悪くなり下痢をする。帰った次の日からお腹の調子が悪くなるのだが今回は違った。何時もより一日遅れて調子が悪くなった。
��１階は冷房を入れるので辛い。自分の部屋は２階にあってそこへ行けばいいのだが２階は１階以上に暑く３６度はある。とても昼間は居られない。
お腹の調子は自宅に帰って２日治らないとビオフェルミンのお世話になる。今日、朝飲んで良くなった。
３日目に兄家族が遊びに来た。歩いて１５分位の所に家を建てて住んでいる。毎回帰省すると兄夫婦と小学校４年生の女の子、Ｔちゃんと小学校２年生の男の子、Ｎくんが遊びに来る。家族４人真っ黒だ。
少し心配なのは夫婦仲が年々、会うたびに悪くなっちゃいないかという想い。家族４人でいる時は感じないのですが、兄一人でいる時に出る負のイメージを感じてしまいます。
ＧＷの時にあまりトマトに甘えてこなくなったＴちゃん。そろそろ女の子である事を強く自覚し出す時期なのだろうか。お正月とＧＷの時に変化を感じたが、これからもっと加速して行くんだろうな。水泳教室に練習を見学に行った時の嬉しそうな顔が懐かしい。Ｔちゃん水泳を習っていてもうバタフライが出来るそうだ。
Ｎくんはやんちゃ盛り、家の中でサッカーボール２号級をけり出す。サッカーチームを２チーム掛け持ちで入っている。地域の草サッカーチームと言っても結構本格的だ。試合のビデオ見させて貰ったがＮくん、１、２年生のチームでは飛び抜けている。親バカならぬ叔父バカか？
上級生クラスの合宿に１、２年生には内緒で連れて行かれるらしい。もう１つは横浜マリノスのスクール。今は一般スクールだと思いますが、何れジュニアユース、ユースとかに入って活躍しないかな！ と、期待しちゃっています。
今回は二人にスポーツやるなら体の柔軟性だけはいつも心掛けろ、ケガの頻度、重度に影響する。とか偉そうに話して、足伸ばして座らせて前屈させてみた。へっ？全然曲がらないヤン。今度は立たせて立位体前屈させてみた。二人とも手先が付くぐらい。
色々子供たちのカラダ触ってみてわかった。腰が曲がらない、腰回りの柔軟性がない。股関節も固い。足の筋肉は良く使っているからなのか、柔軟性は子供だけあって相当柔らかい。
水泳教室もサッカー教室も柔軟体操させてないのかな〜？と自宅に帰りながら考えたり、ＴちゃんとＮくんの将来を楽しみにしているトマトがいた。
自宅に帰り、両親、兄家族、親族のみんなが幸せで健康である事を強く願った。
残念ながら父はほぼ寝たきりだが．．．。
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manafy さん
三兄弟の母さん
ノニーさん
だいごさん
コメントありがとうございます。
色々と家族、夫婦間にも問題は合って乗り越えていくんでしょうね。
Ｔちゃんが小学校入学前に内の母に買ってもらった机を私にいろいろ説明している時に、あのね、内緒なんだけど、お父ちゃんとお母ちゃん今喧嘩してて別々に寝てるの。っと言って来た時から何か気になってね。
元々うちの兄は怒りっぽい方なんで、そういった一面をちゃんと見て結婚したのか凄い気になっていたんですよ。そんな事聞けないのでそのままなんです。
甥っ子はもっと小さい頃、自分の思いどうりにならないと、暴れる方だったのですが、小学校入学してから随分精神的に大人しくなったので一安心しています。とても優しい子です。アスペルガーじゃないといいなと思っていましたが、この２年間を見る限りいらぬ心配のようでした。
実家に帰る気がしないのは『気を使うから』とは少し次元の違う話なんです。
自分のことながらホント嫌な事実で、ノニーさんの『分かるような気が』の言葉でも、救われる思いです。
三兄弟の母さん
ノニーさん
だいごさん
コメントありがとうございます。
色々と家族、夫婦間にも問題は合って乗り越えていくんでしょうね。
Ｔちゃんが小学校入学前に内の母に買ってもらった机を私にいろいろ説明している時に、あのね、内緒なんだけど、お父ちゃんとお母ちゃん今喧嘩してて別々に寝てるの。っと言って来た時から何か気になってね。
元々うちの兄は怒りっぽい方なんで、そういった一面をちゃんと見て結婚したのか凄い気になっていたんですよ。そんな事聞けないのでそのままなんです。
甥っ子はもっと小さい頃、自分の思いどうりにならないと、暴れる方だったのですが、小学校入学してから随分精神的に大人しくなったので一安心しています。とても優しい子です。アスペルガーじゃないといいなと思っていましたが、この２年間を見る限りいらぬ心配のようでした。
実家に帰る気がしないのは『気を使うから』とは少し次元の違う話なんです。
自分のことながらホント嫌な事実で、ノニーさんの『分かるような気が』の言葉でも、救われる思いです。
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この記事へのコメント
1. manafy
2008年08月19日 11:28
帰省、お疲れ様でした。
私は帰省なるものをしたことがないですね〜。
お兄さん夫婦の仲、気になるだけでなんでもないと良いですね〜。
多かれ少なかれ夫婦でなくても親子でも相手に不満を持つことなんてありますから、それで済めば良いのですけど。
私は帰省なるものをしたことがないですね〜。
お兄さん夫婦の仲、気になるだけでなんでもないと良いですね〜。
多かれ少なかれ夫婦でなくても親子でも相手に不満を持つことなんてありますから、それで済めば良いのですけど。
2.
三兄弟の母
2008年08月19日 17:15
こんにちは
コメントいつも感謝していますm(__)m
お兄さんご夫婦気になります?
夫婦は年々形が変わりますよ。
夫婦の危機もそれなりにありますしね・・・
お子さんを見ていれば分かりますから、大丈夫だと思いますよ(^.^)
子供の頃の柔らかい体の内に、一度関節を開いてしまえば柔らかくなるんですよね。痛くてたまらないんですけど・・
コメントいつも感謝していますm(__)m
お兄さんご夫婦気になります?
夫婦は年々形が変わりますよ。
夫婦の危機もそれなりにありますしね・・・
お子さんを見ていれば分かりますから、大丈夫だと思いますよ(^.^)
子供の頃の柔らかい体の内に、一度関節を開いてしまえば柔らかくなるんですよね。痛くてたまらないんですけど・・
3. ノニー
2008年08月20日 01:16
帰省で体調を崩す…わかる気がします。
実は先生から「家から出た方が治るよ」と言われています。まぁなかなかそうもいかないワケですが…
トマトさんの甥っ子姪っ子さん、とても良い子達みたいで、うらやましいです（笑）
私は姪っ子が帰った後、かなり体調が悪くなりコントミンが増えました。おかげでイライラが減りました。もしかしたら、アスペルガーかもしれないそうです。眠気は全くないので、次回診察時には、このまま様子見になりそうです。
実は先生から「家から出た方が治るよ」と言われています。まぁなかなかそうもいかないワケですが…
トマトさんの甥っ子姪っ子さん、とても良い子達みたいで、うらやましいです（笑）
私は姪っ子が帰った後、かなり体調が悪くなりコントミンが増えました。おかげでイライラが減りました。もしかしたら、アスペルガーかもしれないそうです。眠気は全くないので、次回診察時には、このまま様子見になりそうです。
4.
だいご
2008年08月20日 18:48
こんにちは。私は田舎がないのでなんとも言えませんが、いろいろ大変なんですね。私ならそんなに気を使ってしまうなら帰りませんが、人には言えない事情もあるんでしょうね。
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