幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を引き寄せるための心のデトックスマニュアル
わずか1分で出来る「心と体の元気回復法」 現役心療内科の先生から推薦の言葉!うつ悩みがスッキリなくなります。
   

トップページ信州旅行記2009年4月−臥竜公園− うつ病になったサラリーマン★トマトの自分探しの旅★ 2009年04月25日

 インフルエンザ対策マスク

 最初の記事から読みたいと思ってくれた方は
 ココをクリック。
 記事下の『次の記事』をクリックしていって下さい。

 うつカテゴリーの最初の記事はコレをクリック。

面白癒しグッヅ紹介  ダイエット情報紹介
 

初めて訪問して下さった方。ありがとうございます。
中々面白かった。うつ病に負けるな。と言う感情がちょっとでも沸きましたら
是非、下のランキングバナー、ポチ、ポチ、ポチっとお願いします。
−☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆− −☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆−
今週はマトマお休みです。

エルフォレスト家族との信州旅行記本編、今回は臥竜公園です。
4月20日、百々川河川敷から臥竜公園へ移動。

4月4日(土)〜30(木)の期間、『さくらまつり』が開催されています。
『臥竜』と書いて『ガリュウ』と読みます。普通ですね。( ゚∀゚)アハハ八

山際の桜はちょうど満開、公園入り口側は葉桜でした。
臥竜公園_桜-1臥竜公園_桜-2臥竜公園_桜-3
臥竜公園_桜-4臥竜公園_桜-5臥竜公園_桜-6
マガモが気持ちよさそうに泳いでいました。
臥竜公園_マガモ-1臥竜公園_マガモ-2臥竜公園_マガモ-3
臥竜公園_マガモ-4臥竜公園_マガモ-5マガモのメタリックな色合いと池に落ちた桜の花びらとの相性が良く、とても美しかったです。

臥竜公園_踊るあかっちぃ風で舞い散る桜の花びらを楽しそうに追いかける
あかっちぃ。
まるで踊っているようです 
ダンシングプリンセスあかっちぃ 

臥竜公園_鳩が気になるあかっちぃ鳩さーんと鳩を追いかけまわす、あかっちぃ。
そのうち
おとうちゃん捕まえて〜と無茶振りしてました。
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

1日目はこれで終了。
桜がほんと綺麗でした。是非写真クリックして拡大して観て下さい。


人気ブログ   人気HP   ブログセンター_bana
ランキング ↑ 参加しております。↑ クリックしてくれると ↑ 嬉しいです。


 お付き合いくださり、ありがとうございました。
トラックバックURL
この記事へのコメント
1. すきっぷ   2009年04月26日 05:17
5 φ(゚▽゚*)♪は〜ぃ

Wa====いいところだね
俺っちも田舎に帰りたいよぉ
おみやげ_ぇ
おみやげ__ぇ
おみやげ________ぇwwwwww
いいや!ポチして帰えろ。
(  )ノ~~バイバイーッ!!


コメントありがとうございます。
すきっぷさんは何処の生まれでしょう?
お土産は写真と言う事で、ご自由にお取り下さい。
2. 桜パパの≡⊂⌒⊃≡Slowlife   2009年04月26日 10:30
5 おはようございます(^∀^)σ
訪問、コメントありがとうございます、感謝

少し日がさし、植木鉢、ゴミ箱が強風で飛ばされ、寒い々大阪の天候です。

鴨と花びらは最高の写真ですね
トマトさんは凄いですね(*⌒ー⌒桜)o
写真和みました。
おめでとうございます(*⌒ー⌒桜)o

(*⌒ー⌒桜)o『笑う門に福来る』

応援 〜凸ヽ(。・ω・桜)ノ


コメントありがとうございます。
写真気に入って頂きましたか。ありがとうございます。
マガモは野鳥でない所が少し残念ですね。
3. misawa   2009年04月26日 10:32
トマトさん
良かったですね〜〜
素晴らしいリフレッシュになりましたね
抜群の環境ですね!

桜が・・素晴らしい!

今疲れは出ていませんか?
あまり無理はしないでくださいね!


コメントありがとうございます。
疲れなのか、現実逃避なのか、低気圧の影響なのか
PCにはなるべく向かいたくない気持ちはありますが
疲労感は無いです。
ありがとうございます。
4. kazumi   2009年04月26日 11:10
トマトさん、こんにちは(^^)
自然が豊かでのんびりとしたところだね!
現実を忘れて過ごすこともいいかも
^^
おこちゃんが小さくてかわいい☆
充実した旅行だったね!
おうえん☆


コメントありがとうございます。
是非、何時かエルフォレストへ行ってみてください。
5. タカビー   2009年04月26日 16:26
5 トマトさん、こんにちは。

今回の旅行は、命の洗濯になったようですね!

これで、しばらくは憎まれ口も出ないかな!?

な、わけないわな・・・。^^;
疲れ、でないように!


コメントありがとうございます。
ハテ?憎まれ口?何の事でしょう。
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
6. 優希   2009年04月26日 19:15
こんばんは!
鴨がいるとずっと見ていたくなりますよね〜
親子の場合は得意に可愛いです!

公園ってゆっくり時間が流れていて
いいですよね〜


コメントありがとうございます。
土日ではなく月曜だったのも私には良かったんだと思います。
祭りってくらいですからね。人混みは苦手です。
7. みなみ☆   2009年04月26日 22:58
こんばんは^^
素敵ですね〜!
桜の木っていろいろありますが
こういうしだれ桜っぽいのが
私1番好きですww
川というか水のある風景って
やっぱり癒されます♪


コメントありがとうございます。
水辺の風景は海も川もいいですね〜。
岩手はこれから春満喫の時期でしょうかね。
8. まさ   2009年04月26日 23:00
 こんばんは
 水面にうつる桜はまた
 風情があっていいですね
 ゆったりとした感じに
 癒されます
 ^^b☆

コメントありがとうございます。
日本中の水辺に桜を植えた方に感謝です。
そういった文化、大事にしたいです。
9. サユサユ   2009年06月15日 03:51
こんばんは!
今日はご訪問、コメントありがとうございました。
早速、飛んで来ましたよ〜
めちゃ素敵ですね!
川に桜の枝垂れてる様が幻想的でとても美しい写真です。
出来れば、桜の行水をしてるマガモちゃんに私はなりたい〜
癒し系で美容にも良さそう〜(笑)


コメントありがとうございます。
こんな癒されるところでね、喧嘩しているマガモいたんですよー。
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
この記事にコメントする
名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔   
 
 
 
お気に入り楽曲
今月は季節性はありません。
なんとなく懐かしい曲が聴きたくなりと言った心境。
古ーい、古ーい曲です。

左右の動画で音量に差がある場合があるのでご注意ください。
左)
ベイ・シティ・ローラーズ
曲名:ひとりぼっちの十代

右)
キャロル
曲名:ラスト・チャンス


選曲 Byマトマ
マトマ君曲が気に行ったら
右向け右で、記事
下へズイーッと
行ってランキング
協力してやってね
ポチットと3回。

トマトに選ばせるとロックばっかりになっちゃうんですよ。

タワーレコードのオフィシャルEコマースサイト @TOWER.JP

全ての音楽ファン続々集結中!


ストレス改善アイテム
 “ココロとカラダの
   ストレス対策ができる!?”
   特許取得の天然サプリ
   【ヌースサプリメントシリーズ】




 ストレスケア・セルフケアグッズ
  の本格屋


健脳セラピー ストレス
ストレスが多い人のぬり絵


 リラックスタイムに美味しい
  癒しのお酒はいかがですか?
  ストレスにはGABAです。


究極のリラクゼーション・クラシック!
V.A. ストレス・バスターズ
1曲/200円から購入できます。



面白癒しグッヅ紹介
きっかけ
心療内科に通院しています。
診察の中で自分の生い立ち、物心ついてから現在までどういった生活をしてきたか、主治医に話をする機会がありました。
過去の自分を振り返ることが懐かしくもあり、意外にも楽しくもあり、話すことで自分がより理解されていく事に喜びみたいなものが生まれました。
是非、話すだけでなくこれを書き留めておきたいと思いました。
また、認知行動療法というものを受け、自分の考え方の傾向や出来事(認知)に対する対処、行動の仕方など、自分の癖みたいなものを把握することが大事だとわかりました。
自分を把握するためにブログを利用することにしました。

トマトの可笑しな脳

気分転換に!
日常から離れた所でリフレッシュ
頑張った自分へのご褒美、いつも頑張ってくれた身体に感謝の気持ちを込めて温泉などへ行かれてみては。
四季のある日本は年中旅行シーズン

アウトドアセラピー
自然の中で太陽光を浴びる。
とても精神障害に有効です!


日本最大級の旅行サイト
楽天トラベル


 全国発着!★ビックり価格!
 使い方自由自在!
  ⇒[旅ポケ.com]フリープラン


旅プラザ
 お客様の声 高得点ホテル


沖縄のツアー、ホテル、レンタカー
 その他オプション等予約は
沖縄ツアーランド

これから4月まで沖縄
 ホエールウォッチングシーズン。
一度は見てみたい自然のクジラ
寒いのが苦手な方は春の陽気を求めて沖縄へレッツゴー!




トマトプチ沖縄旅行






実際に宿泊した5万人が採点
1万円以下で楽しむ温泉旅館
お客様満足度80点以上の宿満載
宿100選ゆこゆこネット



全国主要都市を結ぶ高速バス
オンラインで
  料金・空席が一目でわかる!
格安高速バス格安夜行バス
 24時間オンライン予約プログラム


オートキャンプ場 関東

ヨガ 名古屋

ホテル

貸切バス 予約手配

札幌 ビジネスホテル

カプセルホテル 大阪

格安 旅館
格安 旅館
経  緯
2001年頃から体調不良が顕著にあらわれる。
と同時に幼少のころからの片頭痛が頻繁になる。
・朝がだるくなった。
・お腹の調子が悪いことが多い。
・風邪を引きやすくなった。
・冷房に急激に弱くなった。

2002年11月 神経内科受診
片頭痛の薬を使いだす。
・やる気がどんどう失せてくる。

2005年10月 心療内科受診
・抗うつ薬を使いだす。

2006年2月
・睡眠障害が酷くなる。

2006年4月から休職
・睡眠導入剤を使いだす。

2006年11月から復職へ向け復職支援デイケアリハビリ出勤、模擬仕事。

2007年4月から復職

2007年9月、また体調が悪くなった。
薬の量が増えていく〜。

なんとか休職しない方向で頑張り中!

今思えばうつの症状は1996年頃から出ていた。その頃体調不良で1ヶ月で体重が10kg位減った。回復しだした頃に2週間くらい休暇を使って休んだことがある。その時にちゃんと診察してもらっていればと思う。

2008年3月、2度目の休職。
 パキシルMAXの40mg

2008年4月から復職支援デイケアに再び参加。
それに伴い医療機関を移す。
眠剤変更。
ハルシオンからロヒプノールに。

2008年6月
 諸事情でデイケア中止。
 医療機関を前の所に転医。

2008年8月 薬変更
 パキシル30mg
 トレドミン15mgを朝、晩
 ロヒプノール2mg

2008年9月 薬変更
 パキシル20mg
 トレドミン30mgを朝、晩
 ロヒプノール2mg

2008年10月 薬変更
 パキシル10mg
 トレドミン30mgを朝、晩
 ロヒプノール2mg

2008年11月 薬変更
 パキシル20mg
 トレドミン30mgを朝、晩
 ロヒプノール2mg



感謝の気持ち
感謝をこめてトマトから!
御常連様の生活にお役に立てそうな商品を厳選してみました。


出産内祝い・出産祝い
のお返しにマイだっこ


お気に入りの写真を
ハガキにしませんか!
「年賀状」、「引越しました」
「子供が産まれまし」
「入学しました」、「七五三」


プロカメラマンが教える
写真テクニック
【写真はこう撮る】


食育講座を学ぶなら
ここ農林水産省推進
「食育通信講座」
家族の健康は自分が守る。





あなたの感性と情熱が
求められている時代です

花粉症 レシピ
福祉車輌
リサイクル 福岡
北海道 お取り寄せ
花粉症症状 鼻づまり
家庭教師 大阪
レストラン リンク集
レストランのリンク集
LED ランプ
医療 リンク集
医療についてのリンク集
イッタラ
北海道 食材




相互リンクレーシック