幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を引き寄せるための心のデトックスマニュアル
わずか1分で出来る「心と体の元気回復法」 現役心療内科の先生から推薦の言葉!うつ悩みがスッキリなくなります。
   

トップページう つ心の葛藤 うつ病になったサラリーマン★トマトの自分探しの旅★ 2009年06月12日

 インフルエンザ対策マスク

 最初の記事から読みたいと思ってくれた方は
 ココをクリック。
 記事下の『次の記事』をクリックしていって下さい。

 うつカテゴリーの最初の記事はコレをクリック。

面白癒しグッヅ紹介  ダイエット情報紹介
 

う つ

初めて訪問して下さった方。ありがとうございます。
中々面白かった。うつ病に負けるな。と言う感情がちょっとでも沸きましたら
是非、下のランキングバナー、ポチ、ポチ、ポチっとお願いします。
−☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆− −☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆−

お久ぶーりぃね〜〜〜、心の葛藤

      
       
        

       
       
                   
                   
                   
                  
                  
                 
                
                
               
              
             
           



                 
          
                         
                            
                                     
                                     
                                   
                                  
                                
                              

まだこんな事する余裕はあるわけで...。

ダーーーーーーーーーーーっと浜辺を走りたい。
気持ちと裏腹に一日寝ていた金曜日。

うつな週末。 (≡ω≡.)


人気ブログ   人気HP   ブログセンター_bana
ランキング ↑ 参加しております。↑ クリックしてくれると ↑ 嬉しいです。


 お付き合いくださり、ありがとうございました。
トラックバックURL
この記事へのコメント
1. マッチャ   2009年06月13日 10:46
こんにちは〜
トマトさん
今日はトマトさんの写真をUPしちゃいましたね〜
昔は桃尻だった?そりゃいいわ
私は貧弱なヒップでしたの
今は大きくなりましたけどねっ

この前のバジルの土の上の新聞
中途半端で笑ったんでしょう
ホントはね
そうなの 
置いてなかったのよ
でね 切れっ端みたいなのを置いたってわけです 土レ味♪の上には置いた方がいいってことで^^;
付け焼刃〜♪ 付け焼刃〜♪
壷に嵌ってるトマトさん想像して笑ってました〜♪


コメントありがとうございます。
トマトも他の野菜も不格好な品も市場に出してほしいです。
安いともっと有り難い。
2. kazumi   2009年06月13日 13:20
トマトさん、こんにちは(^^)
どうしたの??うつうつ気分なの〜?
天気の影響とかでないの〜??
わたしも最近だるだる気分よ@@;
もう何もしたくない〜〜
寝ていたい土曜日☆
(いつも寝てばかりだけどー)
おうえん☆


コメントありがとうございます。
実家で色々ありましてね。
それに加えて前記事の休職手当金の件。
心労です。
3. 優希   2009年06月13日 16:11
こんにちは!
充電していますね〜
うつにパンチですね〜

しかし、100人も手当てを待っているとはどんだけ過酷な仕事を強要されていたんですか!!

この不況でより過酷になるか
逆に残業なしになるか
どっちかなんでしょうが。。
どちらにしても会社も厳しそうですね〜

トマトさんが復帰しても
大丈夫なのか不安です。。


コメントありがとうございます。
残業は今ほとんどゼロ、年間の就労日も減り、フレックス勤務のコアタイムも廃止。
うつ病患者にはいい環境になっているとは皮肉なものです。
長期休業者が従業員の4%か! 異常だな。
そりゃ病院で同じ会社の人と知り合いにもなる。( ゚∀゚)アハハ
過酷という面もあるかも知れないけれど、もっと違うところに原因はあると思っています。
4. misawa   2009年06月13日 17:03
トマトさん

大丈夫?

PSまことに勝手ながら

本日ブログで紹介させていただいております・・
僕の勝手な言い回しのため・・・

ご指摘があったら言ってください!


コメントありがとうございます。
まったく問題ないです。
私のほうはチョット、チョットチョット上昇中〜〜〜。
5. タカビー   2009年06月13日 18:08
トマトさん、こんばんは。

まあ、文章書くよか楽ですよ。
まったりといってちょうだい!


コメントありがとうございます。
立ち直りも早くなってる事を実感できています。
まったりと回復中〜〜〜。
6. hirokun   2009年06月13日 19:29
はじめまして♪
misawaさんのコミュニティに参加されてるのでご挨拶に。
タカビーさんの所でもよくお会いしていますね。
心の病は、現代の闇。
誰でも掛かる可能性がありますよね。
今後もよろしくお願いします。


コメントありがとうございます。
早速のご訪問ありがとうございます。
お互い音楽好きと言う事で、これからも宜しくお願いします。
7. 諸三重親方   2009年06月13日 21:53
こんばんは(^ε^ )
misawa先生のところからやって来ました
、ここに来ました、そして来ました
ヽ(^o^@)ノ
えーーーっと
  涙は心の汗だ!中村雅敏
  うつは心の風邪だ トマトさん
  肥満は体脂肪だ 諸三重親方
でおなじみの 諸三重親方と言います
また来てね ∈(^◎^)∋


コメントありがとうございます。
早速のご訪問ありがとうございました。
これからも宜しくです。
8. berry-berry   2009年06月13日 22:34
こんばんは☆
初めまして…

misawaさんのトコロからお邪魔してます。
いつもタカBさんのところでも
お会いしてますね。

きっかけがないと
新しいトコロにはお邪魔できないので
早速来てみました〜。

仲よくしてくださいね♪


コメントありがとうございます。
早速のご訪問ありがとうございました。
こちらこそ宜しくお願いします。
9. 夫婦レンジャー   2009年06月13日 23:12
こんばんは☆
まだちょっとお疲れですか?
そんな時は思いっきりブログで発散してもいいんですよ〜
無理しないで下さいね・・・


コメントありがとうございます。
発散するにも充電が必要なんですよ〜。
月曜当たり爆発かな。
10. まさ   2009年06月13日 23:53
 こんばんは^−^
 思いっきり 浜辺を走りたい。。。
 キモチよさそうですね
 砂浜だと筋トレになりますね

 ゆっくり休めますように
 ^^b★


コメントありがとうございます。
たぶん十秒しか持ちません。
大昔は12秒あれば100m走れたのに...。
11. popo   2009年06月15日 22:42
はじめまして〜トマトさん★

最近知り合ったmisawa先生のとこからきました。

うつは誰でもなり易いですもの。
数年前に、夫が電車に乗れなくなって、数か月休職しました。

何とか復帰したものの、もとの席はありませんでした。
今も薬を飲みながら、通勤しています。
でも最近はまた調子が悪いようです。

私には息子がいますが、9歳の時に脳出血で倒れ手術しましたが、その後遺症で、うつの症状が出て、なかなか毎日が大変になっています(サブブログに詳細があります)

というわけで、他人事ではないんです。
その中にいる私も結構疲れてしまっています(苦笑)

今は写真ブログで、何とか自分を奮い立たせて、身の周りの小さな幸せを考えていますよ〜

今日1日だけの小さな幸せです。
いいことがひとつでもあったらいいなぁ〜って。

トマトさんも、落ち込む時があると思いますが、ありのままのトマトさんを、受け入れてあげたいです。
長いコメントでごめんなさいねm(._.*)mペコッ
応援して帰ります〜


コメントありがとうございます。
ご主人と息子さんの支え、大変だと思います。
私は医師や上司、ブログ仲間に支えられ自己治癒能力を引き出されていると感じます。
これからも家族を支えてあげてください。
自己犠牲をしない程度に、自己犠牲は家族に跳ね返ります。
この記事にコメントする
名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔   
 
 
 
お気に入り楽曲
今月は季節性はありません。
なんとなく懐かしい曲が聴きたくなりと言った心境。
古ーい、古ーい曲です。

左右の動画で音量に差がある場合があるのでご注意ください。
左)
ベイ・シティ・ローラーズ
曲名:ひとりぼっちの十代

右)
キャロル
曲名:ラスト・チャンス


選曲 Byマトマ
マトマ君曲が気に行ったら
右向け右で、記事
下へズイーッと
行ってランキング
協力してやってね
ポチットと3回。

トマトに選ばせるとロックばっかりになっちゃうんですよ。

タワーレコードのオフィシャルEコマースサイト @TOWER.JP

全ての音楽ファン続々集結中!


ストレス改善アイテム
 “ココロとカラダの
   ストレス対策ができる!?”
   特許取得の天然サプリ
   【ヌースサプリメントシリーズ】




 ストレスケア・セルフケアグッズ
  の本格屋


健脳セラピー ストレス
ストレスが多い人のぬり絵


 リラックスタイムに美味しい
  癒しのお酒はいかがですか?
  ストレスにはGABAです。


究極のリラクゼーション・クラシック!
V.A. ストレス・バスターズ
1曲/200円から購入できます。



面白癒しグッヅ紹介
きっかけ
心療内科に通院しています。
診察の中で自分の生い立ち、物心ついてから現在までどういった生活をしてきたか、主治医に話をする機会がありました。
過去の自分を振り返ることが懐かしくもあり、意外にも楽しくもあり、話すことで自分がより理解されていく事に喜びみたいなものが生まれました。
是非、話すだけでなくこれを書き留めておきたいと思いました。
また、認知行動療法というものを受け、自分の考え方の傾向や出来事(認知)に対する対処、行動の仕方など、自分の癖みたいなものを把握することが大事だとわかりました。
自分を把握するためにブログを利用することにしました。

トマトの可笑しな脳

気分転換に!
日常から離れた所でリフレッシュ
頑張った自分へのご褒美、いつも頑張ってくれた身体に感謝の気持ちを込めて温泉などへ行かれてみては。
四季のある日本は年中旅行シーズン

アウトドアセラピー
自然の中で太陽光を浴びる。
とても精神障害に有効です!


日本最大級の旅行サイト
楽天トラベル


 全国発着!★ビックり価格!
 使い方自由自在!
  ⇒[旅ポケ.com]フリープラン


旅プラザ
 お客様の声 高得点ホテル


沖縄のツアー、ホテル、レンタカー
 その他オプション等予約は
沖縄ツアーランド

これから4月まで沖縄
 ホエールウォッチングシーズン。
一度は見てみたい自然のクジラ
寒いのが苦手な方は春の陽気を求めて沖縄へレッツゴー!




トマトプチ沖縄旅行






実際に宿泊した5万人が採点
1万円以下で楽しむ温泉旅館
お客様満足度80点以上の宿満載
宿100選ゆこゆこネット



全国主要都市を結ぶ高速バス
オンラインで
  料金・空席が一目でわかる!
格安高速バス格安夜行バス
 24時間オンライン予約プログラム


オートキャンプ場 関東

ヨガ 名古屋

ホテル

貸切バス 予約手配

札幌 ビジネスホテル

カプセルホテル 大阪

格安 旅館
格安 旅館
経  緯
2001年頃から体調不良が顕著にあらわれる。
と同時に幼少のころからの片頭痛が頻繁になる。
・朝がだるくなった。
・お腹の調子が悪いことが多い。
・風邪を引きやすくなった。
・冷房に急激に弱くなった。

2002年11月 神経内科受診
片頭痛の薬を使いだす。
・やる気がどんどう失せてくる。

2005年10月 心療内科受診
・抗うつ薬を使いだす。

2006年2月
・睡眠障害が酷くなる。

2006年4月から休職
・睡眠導入剤を使いだす。

2006年11月から復職へ向け復職支援デイケアリハビリ出勤、模擬仕事。

2007年4月から復職

2007年9月、また体調が悪くなった。
薬の量が増えていく〜。

なんとか休職しない方向で頑張り中!

今思えばうつの症状は1996年頃から出ていた。その頃体調不良で1ヶ月で体重が10kg位減った。回復しだした頃に2週間くらい休暇を使って休んだことがある。その時にちゃんと診察してもらっていればと思う。

2008年3月、2度目の休職。
 パキシルMAXの40mg

2008年4月から復職支援デイケアに再び参加。
それに伴い医療機関を移す。
眠剤変更。
ハルシオンからロヒプノールに。

2008年6月
 諸事情でデイケア中止。
 医療機関を前の所に転医。

2008年8月 薬変更
 パキシル30mg
 トレドミン15mgを朝、晩
 ロヒプノール2mg

2008年9月 薬変更
 パキシル20mg
 トレドミン30mgを朝、晩
 ロヒプノール2mg

2008年10月 薬変更
 パキシル10mg
 トレドミン30mgを朝、晩
 ロヒプノール2mg

2008年11月 薬変更
 パキシル20mg
 トレドミン30mgを朝、晩
 ロヒプノール2mg



感謝の気持ち
感謝をこめてトマトから!
御常連様の生活にお役に立てそうな商品を厳選してみました。


出産内祝い・出産祝い
のお返しにマイだっこ


お気に入りの写真を
ハガキにしませんか!
「年賀状」、「引越しました」
「子供が産まれまし」
「入学しました」、「七五三」


プロカメラマンが教える
写真テクニック
【写真はこう撮る】


食育講座を学ぶなら
ここ農林水産省推進
「食育通信講座」
家族の健康は自分が守る。





あなたの感性と情熱が
求められている時代です

花粉症 レシピ
福祉車輌
リサイクル 福岡
北海道 お取り寄せ
花粉症症状 鼻づまり
家庭教師 大阪
レストラン リンク集
レストランのリンク集
LED ランプ
医療 リンク集
医療についてのリンク集
イッタラ
北海道 食材




相互リンクレーシック