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トップページう つトマト、缶コーヒー禁止令 うつ病になったサラリーマン★トマトの自分探しの旅★ 2009年09月28日

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絶不調は2日半で止まりました。

昨日は4時に目が覚め、そのまま2度寝したい気持ちも無く起床しました。
少し昼間ウトウトした時がある程度です。

昼前に買い物にも行けました。
今日も好調です。


かねてより支給を待ち望んでいた休職手当、8月から支給され9月も支給されたわけです。ありがたいこってす。

しかし、これまでの借金を返していくのでより生活を切り詰めないといけないのが現実です。

どのくらいヤバイかと言うと、毎日1個食べてるトマトを絶たないといけない位ヤバイです。トマト高いですから。

毎日飲食している
 ・缶コーヒー(88円)
 ・トマト(3個で298円)
 ・レタス(158円)
 ・野菜ジュース900ml(298円)
 ・黒酢飲料1000ml(318円)
 ・ヨーグルト(4個で198円)
ここから禁、缶コーヒートマトにします。

あと禁マクドナルド。週1〜2回行く時は行ってたからな。

コーヒーはインスタントを自分で入れて冷やして飲みます。
トマトは野菜ジュースで我慢します。

月1万円は支出抑えるぞー、オー。 

トマト、缶コーヒー禁止令』9月27日より発令です。


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 お付き合いくださり、ありがとうございました。
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この記事へのコメント
1. kokoemoon   2009年09月28日 20:23
禁缶コーヒーはつらそうですね。

タカビーさんのカウンターを利用させてもらったりして。。。(#^.^#)

私いま、再禁煙チャレンジ中です

by kokomoon


コメントありがとうございます。
ぶろこみゅ☆でいろんな禁カウンター作ってくれないかな。
相談してみよう。
2. 夫婦レンジャー   2009年09月28日 22:56
こんばんは☆
禁トマトはツライのでは?
でも確かにあんまりお安くはないですよね。
コーヒーは自分で作れば缶コーヒーは止めれますよね。2号♀は自分で作って毎日3杯くらい飲んじゃってますが(^^ゞ
レタスは98円の時にゲットいたします!


コメントありがとうございます。
禁レタスも検討中です。
1玉で5日位持たせるからどうしようか迷ってます。
3. 夫婦レンジャー   2009年09月28日 22:58
前から言おうと思ってたのですが新しいブログが文字化けしてなかなか見ることができません。


コメントありがとうございます。
どうですかね?見れましたかね。
4. みなみ☆   2009年09月29日 06:11
おはようございますww
(o^-^o) ウフッ
いまさらですが・・・
トマトさんっていうHNは
もしかしてトマトが好きだからでしょうか?ww

あんなにはまっていたコーヒー。。。
最近はあんまり飲みたいと思わなくなりましたです(^^;; 食に対する好みの変化って不思議ですね〜><


コメントありがとうございます。
HNの件はそうですよ。
記事上の『最初の記事から読みたいと思ってくれた方はココをクリック。』で確認してください。
5. すこってぃー   2009年09月29日 12:11
5 こんにちは(゚▽゚)/

発令から2日がたちますが

いかがお過しでしょうか?

節約って簡単な事ですが難しいですよね(´〜`;)


コメントありがとうございます。
今のところ禁断症状は出ていません。
それよりマックの前を通る事が多いいので意外にコッチが大変そう。
今日も入りたくなりました。
6. Damsel   2009年09月29日 15:54
仕事がやばいです。
恐ろしいほどの景気低迷で危ないんです。
年明けはとんでもない状況になるでしょう。
このままでは日本沈没してしまいます。
歴史が変わるのかもしれません。


コメントありがとうございます。
Damselさん、お仕事何してるんですかね?
確かに世界的に経済破綻したので既に歴史は変わりつつあるのかも。
当事者の私たちは火中にいる、歴史の数行の中にいる、
ので大きな変化に気付いていない?
7. 桜パパの≡⊂⌒⊃≡Slowlife   2009年09月29日 17:14
5 トマトさんこんにちは(*⌒ー⌒笑)o

小雨が少し降っています大阪です。
昨朝から仕事に追われ今(17時)ようやく時間が取れました。昨日は残念ながら訪問できなくて申し訳ないです。m(_ _)m

缶コヒーは砂糖がすごく多く入っています、自身で作るのが安心ですよね。

応援 〜凸ヽ(。・ω・桜)ノ

(*⌒ー⌒笑)o『笑う門には福来る』


コメントありがとうございます。
缶コーヒーは超微糖派です。ミルクも超微乳派です。
JTの缶コーヒーが一番おいしいです。
8. Tak@yuki   2009年09月29日 19:04
田舎だと野菜は比較的安い価格で手に入りますが・・・コーヒーね〜(-ω-;)ウーン

インスタントより、ドリップした方が安いかも・・・薄くてイイならナンボでもいけるv( ̄ー ̄)v

ドリップ後のコーヒー豆は部屋の消臭剤に使う・・・
やること結構あるかもΣ(゜m゜=)ハッ!!


コメントありがとうございます。
薄いのはちょっと...。
私、1日2杯以上飲むと睡眠に差し支えるので、コーヒーは1日一杯です。
9. misawa   2009年09月29日 21:33
こんばんは
インスタントコーヒーも
お湯でチョと溶かして・・
氷で薄めたらOKですよ(笑

僕も節約していますよ!


コメントありがとうございます。
缶コーヒーはトマト以上に品にこだわっているんですよ。
インスタントも嗜好に合うのを見つけないと。
10. Velvet†Room   2009年09月29日 23:08
4 はじめまして
楽天ブログからやってきました〜。
あたしもうつ病で通院しております。
病気のことはあまり書いてないけど、よかったら見に来て下さい☆


応援押しておきましたよ


コメントありがとうございます。
はじめまして、ご訪問、コメントありがとうございます。
後ほど伺います。
11. 優希   2009年09月29日 23:32
こんばんは!
缶コーヒー。。
今考えると激烈に高額商品ですね〜
自宅でコーヒーが飲めますからね〜
わざわざ缶に入ったコーヒーを飲まなくてもいいです。。

マクドナルドはJAFに入っている方から
ドリンク無料クーポンを貰っていますよ〜


コメントありがとうございます。
カップラーメンとインスタントラーメンとラーメン屋で違いがあるように
缶コーヒーには拘りがあるんです。
金額に見合う値段なんです。
でも限界。
12. kazumi   2009年09月30日 14:43
トマトさん、こんにちは(^^)
缶コーヒーは高いわよ!
1リットルのパックのほうが安いよ^^うちはそれ買ってるよ!
マックも高いよね〜ってうちは土日の昼はマックだわ@@;
マックもハッピーセットなら安いかも☆(足らないね・・)
おうえん☆


コメントありがとうございます。
その選択も考えましたが、と言うか試したんですが嗜好に合う商品がありませんでした。
いい年こいたおっちゃんがハッピーセットは引きます。
私はビックマック命です。
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心療内科に通院しています。
診察の中で自分の生い立ち、物心ついてから現在までどういった生活をしてきたか、主治医に話をする機会がありました。
過去の自分を振り返ることが懐かしくもあり、意外にも楽しくもあり、話すことで自分がより理解されていく事に喜びみたいなものが生まれました。
是非、話すだけでなくこれを書き留めておきたいと思いました。
また、認知行動療法というものを受け、自分の考え方の傾向や出来事(認知)に対する対処、行動の仕方など、自分の癖みたいなものを把握することが大事だとわかりました。
自分を把握するためにブログを利用することにしました。

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経  緯
2001年頃から体調不良が顕著にあらわれる。
と同時に幼少のころからの片頭痛が頻繁になる。
・朝がだるくなった。
・お腹の調子が悪いことが多い。
・風邪を引きやすくなった。
・冷房に急激に弱くなった。

2002年11月 神経内科受診
片頭痛の薬を使いだす。
・やる気がどんどう失せてくる。

2005年10月 心療内科受診
・抗うつ薬を使いだす。

2006年2月
・睡眠障害が酷くなる。

2006年4月から休職
・睡眠導入剤を使いだす。

2006年11月から復職へ向け復職支援デイケアリハビリ出勤、模擬仕事。

2007年4月から復職

2007年9月、また体調が悪くなった。
薬の量が増えていく〜。

なんとか休職しない方向で頑張り中!

今思えばうつの症状は1996年頃から出ていた。その頃体調不良で1ヶ月で体重が10kg位減った。回復しだした頃に2週間くらい休暇を使って休んだことがある。その時にちゃんと診察してもらっていればと思う。

2008年3月、2度目の休職。
 パキシルMAXの40mg

2008年4月から復職支援デイケアに再び参加。
それに伴い医療機関を移す。
眠剤変更。
ハルシオンからロヒプノールに。

2008年6月
 諸事情でデイケア中止。
 医療機関を前の所に転医。

2008年8月 薬変更
 パキシル30mg
 トレドミン15mgを朝、晩
 ロヒプノール2mg

2008年9月 薬変更
 パキシル20mg
 トレドミン30mgを朝、晩
 ロヒプノール2mg

2008年10月 薬変更
 パキシル10mg
 トレドミン30mgを朝、晩
 ロヒプノール2mg

2008年11月 薬変更
 パキシル20mg
 トレドミン30mgを朝、晩
 ロヒプノール2mg



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