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病 気

2014年05月21日
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愛犬・愛猫と出掛けようペットと泊まれる温泉宿
母なる地球の癒しを受けようにきび、吹き出物に効く温泉宿

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転職して早3ヶ月。
と思ったら、もう直ぐ4ヶ月。

無事、何事もなくお勤めしております。

派遣先は8時15分始まりなため、朝は5時半起き。
睡眠大好き人間の私は8時間は寝たい方だったので、
この点がとってもカギでありましたが、2週間ほどで慣れました。

8時間寝るには9時半に就寝…無理でした。
大体5〜6時間の睡眠で過ごして土曜か日曜のどちらかグタッと10時間睡眠。

ま〜残業もほとんどなく、朝が早い分18時半には帰宅しているので楽勝!
(3時間残業するとかなりキツイかったです)

長く休職していたので不安は無いと言えば嘘になりますが、休職中にスピリチュアルな学びが色々とあったので、先ず大丈夫という気持ちが先走っていました。

体調もほんと良好です。

そういえば3月末頃だったかな?
関東地方の放射線量が瞬間的に上がった時期があったのですが、その時は身体が動かなくなりましたけどちょうど土日だったので、出社には問題無かったです。
この辺もスピリチュアルな学びで対応できています。


さて仕事なんですが、どうも4月から様子が変。
私に最適な職場、仕事を与えて下さった宇宙。

う〜ん、どうしたもんかなーこの状況。
(職場や、派遣先、派遣元の事なので内容は割愛、◎秘です。悪しからず)

ね〜そこんとこどうなの?ハイヤーセルフ!
みたいな感情が1ヶ月半、もやもやっとしていましたが…、

いや、だから、2〜3月の時点で最適なだけであって、一生そういうわけではないよ!

なんてイメージが今週やってきました。

あっそうか、そうだよな〜。
宇宙は常に変化しているんだ、常に変化の段階を進んでいるんだ。

そう納得すると、今の状況も実は最適な環境である事が分かる。

8月頃にまた動きがありそうな予感。
というか、そう意図している自分。


最近こんな感じ〜。

とりあえず通勤電車の人間ウォッチングが楽しのです。

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2014年04月12日
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長い間花粉症に苦しめられた。

20年以上花粉症と付き合っていた。25年近いかもしれない。

2012年の花粉症シーズンから症状が和らぎ始め、

昨年、花粉症対策はマスクだけ。
耳鼻科にもいかず、一応市販の飲み薬と目薬を買ったが使わずに済んだ。


で、今年はマスクもしないで大丈夫だった。

くしゃみも鼻水もそれなりにというか、ちょっと出ます。

しかし、アレルギー反応と言うよりも単に花粉に反応しているだけと言う感じ。

コショウを撒かれてくしゃみが出るなんてコントがありますが、あれと同じ感じですかね〜。


どうやって治すか?

簡単
ハートを意識して生きる。
ハートを意識して生活する。

なんのこっちゃ分からない?
と思います。

この本読めば解決

この本に花粉症の治し方が書いてあるわけではありません。


人間は長い間、心の源や意識の源泉を脳ミソにあると思いこんでいると思います。

そうではないんですね〜。

心の源や意識の源泉は心臓にあるんです。

脳に従って生きるのではなく心臓に従って生きる。

こう書くと違和感があるかな、『ハートに従って生きる』って方がシックリくるかな。


この事実に触れて、そうか!
と思えれば、しめたもの。

そうすればあなたのハイアーセルフが、花粉症克服へと導いてくれます。


一昨年は花粉症を治そうという意図と共に色々やってみた事は事実です。
昨年はそうでもないかな。

今年は花粉症を治そうというよりもちょっと違う意識。


これまでは花粉に対して

ゴ━━━(#゚Д゚)=○)`Д)、;'.・━━━ルァ!!

って感覚がありましたが、

こっちがかってに反応しているだけ。

しかも、花粉症を大量にばらまく事実を作ったのは人間の方。

花粉は全く悪くない。


なんで病気になるか?
なんで花粉症なのか?
なんで花粉にアレルギー反応を起こすのか?

こんな事を考えていると、争ってどうする、抗ってどうする。
そんなインスピレーションが


花粉と戦う意識を捨てました。

花粉ラブ。


くしゃみ鼻水が出そうになったり、ちょっろっと出かかると

 私の体内に入りしスギ花粉よ
 空中に漂うスギ花粉よ
 私の愛と感謝を受け取り下さい。

この言霊で症状がピタッと治まる。
自分でもちょっとビックリ。


これで今年から花粉症とおさらばです。


スピー系の方なんかですと瞑想で花粉症治ったとか聞きますが、結局同じような事だと思います。

ハートで生きる。
愛と感謝の気持ちで生きる。

そういう事だと思います。


私の場合ですと2011年の晩秋からリアルにスピリチュアルな生き方を学び、実践しだした御蔭で花粉症から解放されました。


信じられない???
でも、治っちゃったもの。 ( ̄ー ̄)ニヤリッ

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2013年04月11日
睡眠は時間ではなく質、遅寝遅起きの方へ

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五十肩と言霊と背伸び』の記事でだいぶ肩の具合が良くなった事を書きました。

そして
>PS.まだ腕を横から上に上げる事がまったくまだ出来ません。

と言う感じでした。


また一歩、症状が良くなったのでご報告です。


4月9日の火曜日。

ドクター・ヴィーナスという千葉県は柏にあるエステサロンの院長である、廣瀬さんに肩を見て頂く事になりました。

廣瀬さんとは瞑想会で知り合っていましたが、今回の件は瞑想会参加者の三宅さんと言う方からお話をいただきました。


エステの院長に五十肩を見てもらう?って感じだと思います。

廣瀬さんは素晴らしい技術を持った方なんです。


廣瀬さんの施術が凄いのを知る事となったのは瞑想会の後のお茶会でした。

・ファミレスと言う場で驚きの施術。
・その場に居た皆さんが施術された方の
 ビフォーアフターを確認出来てしまう頭蓋骨矯正。

詳しくは櫻庭雅文さんのブログ⇒『噛み合わせがしっかりするエステ


当日向かった先は山手線の大塚駅。

何故大塚駅なのかも分からず出かけたのですが、向かった先はイトオテルミー療法という温熱療法を施術している大網さんのお宅。

大網さんも瞑想会で知り合った方です。


大網さんのお宅について、廣瀬さんの施術の前にイトオテルミーです見たいな流れに、内心『???』。

どうも話の流れからしてイトオテルミー療法を受ける事になっているようだと気がついた自分。


言われるままに、何が何やらの状態でそれがどんなものかも知らないままイトオテルミーの施術を受けました。


イトオテルミー療法の詳しくはこちらをご覧ください。
 ⇒http://www.ito-thermie.or.jp/remedy/
そこにこうあります。
 からだにぬくもりと刺激を与えることで、自然治癒力に働きかけ、
 病気の予防、疲労回復、健康増進を図る温熱刺激療法です。


やってもらった感想、足先がずーっと暖かいままで温泉に入った後のような感じでした。


次はいよいよ廣瀬さんの施術です。


いやー体中がスッキリです。


左肩が五十肩だったんですが、そこをあまり、と言うかほとんどノータッチ。

関係してそうな部分では唯一、左肩甲骨をグイグイやられただけ。


うつ伏せになって左の肩甲骨周りを押された時に、鎧のようだった肩甲骨周りの筋肉が、あれとあれよと緩み、弾力が出てくるのが自分でもよくわかった。

押されて痛かったのがあっという間に痛くなくなる。


完全に、その場で完治と言う事ではなく、治る下地は整った、後はストレッチで治ると言われた。

そのストレッチも痛い左肩、五十肩の左肩ではなく、右肩をストレッチするのだそうだ。


終わって言われて気付かされた声質の変化。

面白い現象でした。


家に帰って、何だろうなこの声の変化は???
音程が変わったのもそうなんだが…???

あ〜、わかった。声が1音でなく和音なんだ。


これまでと同じ感覚で歌を歌おうものなら音程が外れます。

暫く慣れるのに時間がかかった。


ギターに例えるなら、弦の張り具合を変えたので音程が変わった。
そんな感じです。
正しくは管楽器の管の太さ変化かな。(人によってはこっちの方が分かりやすいか)


>PS.まだ腕を横から上に上げる事がまったくまだ出来ません。
の状態から水平よりちょっと上に上がるようにはなっています。

頑張れば水平から15度くらいかな?


頭蓋骨矯正で顔の表情も変わったそうなんですが、自分ではよく分かりませんでした。

一緒に行った三宅さんも廣瀬さんの施術受けたのですが、
顔が長くなってました。 (⌒-⌒)


後は歩いていて視界がちょっと高い事に気が付きました。

ちょっと底が厚い靴を履いて歩いた時の感覚に似ていたので、そうだと思います。

この感覚も慣れてしまえばと言うものなので、身長測る機会があれば確認してみます。


廣瀬さんのドクター・ヴィーナスですが私のエステに持っている常識と違っています。

その特徴は『はじめての方へ(サービスの流れ)』のページで分かります。
 Step1 〜 Step4身体の歪みチェック 〜 Step5骨盤調整から
  〜 Step7背中のこりほぐし 〜 Step9頭蓋骨ほぐし
  〜 Step11頬骨の調整 〜 Step15
と言う感じでして、整体みたいでしょ

女性の方はぜひ柏へ行ってみて下さい。超お勧めです。

男性の方は残念ながらサロンでは受け付けていません。
しかし櫻庭雅文さんのブログ⇒『噛み合わせがしっかりするエステ』にコメントもしくはメッセージでご連絡くだされば場所と日時を調整して下さるようです。

イトオテルミーの大網さんの施術をお受けになりたい方も同様に櫻庭雅文さんのブログで受け付けています。


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2013年03月31日
睡眠は時間ではなく質、遅寝遅起きの方へ

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長かった五十肩と共存が終わりに近づきつつあるようです。

五十肩の経過はこんな感じでした。

 何となく左上腕部、三角筋下部に傷みがあり、
 一月ほど経つと痛さがピークに達し、
 普段の生活に支障が出てきた6月の中旬


 金銭的な問題で整形外科を受診できなく、
 9月末にようやく医者へ行くことができた。


 年を超えてもよくなる兆しがなかったのですが、
 1月末ごろになると肩の熱が少し和らいだ。
 完全に熱は引いていない。
 まだ炎症中の感じ。

 2月末、床に横になっていて気がついたのですが、
 そういえば仰向けの体制でも肩が痛くない。
 左肩を下にしてもそれほど肩が痛くない。
 翌朝、為しに腕を上げてみたらちょっとだけ
 改善している。
 腕が水平状態から30度くらい上に上がるように
 なった。


それが、この前の瞑想界。
3月24日のこと。


皆さんで言霊の瞑想をした直後。

左上腕部を揉むのが癖になっているのですが、あれ、ちょっとこれまでのヅキっとする痛みが和らいだ感じ。


ためしに腕を上げてみると、腕が上がる。

完全に上がるわけではないのですが、垂直一歩手前。

垂直まであと5度ってところでしょうか。


そして両腕を前に出して、手のひらを組み、上にあげて背伸びができる。

9か月ぶりの背伸びです。 (☆゚∀゚)

気分爽快。

背伸びが出来ない不快感から解放されるのが何より嬉しい。

Σ(・ω・ノ)ノ 凄っ! Σ(・ω・ノ)ノ
痛みはあるのですが、腕があがる。
Σ(・ω・ノ)ノ 凄っ! Σ(・ω・ノ)ノ
朝、上がらなかった腕があがる。
        Σ(・ω・ノ)ノ 凄っ! Σ(・ω・ノ)ノ


「よかったぁ」、「ありがとう」、「大好きぃ」、「楽しい〜」の言霊パワー、凄い。

瞑想界参加者20数名の良いエネルギーをいただいた感じです。


スピリチュアルなパワーを使う、スピリチュアルなメソッドを使って様々な肉体的な改善や精神的な改善、或いは生活の改善は正しく行えば必ず出来ます。


しかし、メソッドにも得意不得意があるように感じます。
それはその人にそのメソッドがあっている、あっていないという問題もあるでしょう。
うまく出来る、出来ない、という事も、もちろんある。


私はこれまでマカバ瞑想で
花粉症、抗鬱剤の副作用(泌尿器の違和感改善は激的でした)etcを改善することができています。


ホ・オポノポノの4つの言葉
「ありがとう」、「ごめんなさい」、「ゆるしてください」、「愛しています」
を、11月以降でしょうかね、リピートして肩の改善を願っていたのですがなかなか五十肩はよくならず。


「マカバ瞑想」でも「ホ・オポノポノの4つの言葉」でも改善できなかった五十肩が「4つの言霊」で改善されたのです。


想えば、行けなかった2月末の瞑想会のあとから奇跡は始まっていたのでしょう。


櫻庭さんには瞑想会を体調不良で行けなったのを気にかけて頂き、4つの言霊のメッセージをfacebook経由で頂きました。

これが2月末にの改善につながっていたんだと思います。


「よかったぁ」、「ありがとう」、「大好きぃ」、「楽しい〜」
この4つの言葉の持つパワーは絶大です。

正しく使うにはこれ⇒あなたにも言霊の奇跡がすぐ起きる、必読。


五十肩完治に向けて、
「よかったぁ」、「ありがとう」、「大好きぃ」、「楽しい〜」


PS.まだ腕を横から上に上げる事がまったくまだ出来ません。


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2013年03月22日
睡眠は時間ではなく質、遅寝遅起きの方へ

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2週間くらい前からだろうか?

今晩は眠いという感覚に近いものがあるなと感じたのは。


最近すんなり眠れているのです。


そう思って記事にしようと思ったのですが、水曜日の晩は寝付けなく、夜中の2時から朝方4時頃までの2時間睡眠。

ヤレヤレと思っていたら…、昼間これまでと違っていた。


木曜日の夕方、眠い。

おぉ〜〜〜、ハッキリと眠いという感覚は久々だー。


その後も20時、22時とやたら眠い。


徹夜明けでもこんなことはまったく無かったのに。


もう寝ようと昨夜は22時半に就寝。すんなりと睡眠でした。


自律神経が、整いだしました。


でも、朝がスッキリ起きれていないので、不眠完治とまでいっていないようだ。

今日も寝過ぎ、昼の12半まで寝てしまった。


しかし、
『眠いという感覚』
『すんなり寝入る』
この事実に取ってもハッピーなのでした。

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2013年02月27日
睡眠は時間ではなく質、遅寝遅起きの方へ

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前記事に続き、火曜の晩、また徹夜してしまった。


今回はちょっと違うか。

寝ようと布団に入って、眠れずに朝を迎えた。

徹夜しようとした訳ではないのです。


このところ、マイスリー(あ、睡眠導入剤ね!)を服用することが多いのですが、相変わらず睡眠導入剤のくせによく効く。効き過ぎちゃって夕方までぐっすり。

そのくせ、寝入りがイイかというとそうではなく…なんです。


月曜の晩はマイスリー呑んで床に就いたのが24時。

眠れないのでさらに追加で呑んだのが26時。

例のごとく目覚まし消した記憶もなく、そのままグッスリと16時まで寝てしまった火曜日。


なので一旦リセットしたかったので昨晩はマイスリーお預け。


やっぱ寝れなかったかという感じです。


で、床に入っていて気がついたのですが、そういえば仰向けの体制でも肩が痛くないな。

左肩を下にしてもそれほど肩が痛くない。


今朝為にし腕を上げてみたらちょっとだけ改善している。


ほんのちょっと良くなったようだ。


もう整形外科も行ってないし、湿布も、なにも対処していなかった。
お金がなくてね〜。 (´・ω・`) 最後に整形外科に行ったのは1月中旬だ。

ほっとけばそのうち治るなんて言うけど、そんな感じかな。


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2013年02月15日
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先週の木曜に続き、また徹夜してしまった。


一昨晩(水曜の夜)はマイスリー(あ、睡眠導入剤ね!)飲んで朝までグッスリ。

そのままグッスリと昼の13時まで寝てしまった。


導入剤なのに後を引くんですよね〜。


で、どうしようか迷った昨晩。

何となくまた徹夜でもしてみようかと思ったわけです。


これで今晩普通に眠れることを期待。


睡眠導入剤作戦が今のところうまくいっていない。


そして、今もまったく眠くない。


さて、これからデイケアへ向かうナウ。

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2013年02月10日
睡眠は時間ではなく質、遅寝遅起きの方へ

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相変わらず自律神経が乱れまくっています。


先週の日曜日からの睡眠状態

 2月3日(日)
  目覚め9時00分 起床9時30分
  就床24時00分 就寝27時00分過ぎ

 2月4日(月)
  目覚め8時00分 2度寝 起床12時30分
  就床25時00分 就寝27時00分過ぎ

 2月5日(火)
  目覚め8時00分 起床9時00分
  疲労困憊11時から14時まで睡眠
  就床25時00分 就寝27時00分過ぎ

 2月6日(水)
  目覚め8時00分 2度寝 起床10時30分
  就床25時00分 就寝27時00分過ぎ

 2月7日(木)
  目覚め8時00分 起床8時30分
  疲労困憊11時から18時まで睡眠  

 2月8日(金)
  徹夜 デイケア
  就床22時00分 就寝24時00分過ぎ

 2月9日(土)
  目覚め8時00分 疲労感強く2度寝 起床15時30分
  就床26時00分 就寝27時00分過ぎ

 2月10日(日)
  目覚め8時00分 2度寝 起床10時30分 


ほとんどが夜中の3時位に寝つく毎日。

なので目覚ましで8時に起きても2度寝してしまう。

2度寝しないで起きれてもそのうち強い疲労感に襲われて寝てしまう


少し荒治療をと、木曜の晩は徹夜して、明け金曜日はそのままデイケアへ参加。
(金曜昼間も、金曜晩も眠くないないのが不思議です)
これで普通の時間に眠れて生活リズムが整えばと思ったのですが撃沈。
土曜の昼間爆睡。


今日から2日に1回の割合で睡眠導入剤を服用して24時就寝を目指します。


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2013年02月01日
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自律神経が乱れまくっています。


今月の15日、整形外科で四十肩・五十肩の治療のステロイド系注射を打って、その晩は何時もの通り眠くならない。

そのまま一睡もしないでデイケアへ参加。


大体がこれでその晩はグッスリなんて事があるのですがその日は違っていた。

寝ついたのは3時半過ぎ。

次の日は夕方近くまで爆睡。

ってなると夜はまた眠れず。眠った感じも無く朝を迎える。


これで、その晩はぐっすりと眠れるかと言うとそうではなく、3時、4時ごろまで眠りにつけない。


これが2〜3日間くらい続く。
なので2〜3時間しか寝てない日が2〜3日間くらい続くのです。

で、その後は朝方寝て昼過ぎか夕方まで爆睡。


こんなパターンが続いている。


15日以降、夜すんなり寝れたのは25日と26日だけだ。


その2日間は普通に生活したのですが、27日は朝目覚めた時に疲労困憊で14時頃まで爆睡。
(この異常な疲労感はなにか変だ。今に始まったわけではないのですが…)


睡眠導入剤や睡眠薬は、どうも頼りたくないんですよね〜。
長く使うと昼間ずーっと眠くなるし。


もうちょっと長引くようなら睡眠導入剤は使う予定。


サプリメントも考えてみようかな〜。




特別価格5980円って、Σ(`□´/)/ 高い〜〜。




お試し価格4000円って、ヽ(TдT)ノ 高い〜〜。

  無理だ。

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2013年01月30日
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整形外科へ行って『四十肩・五十肩』と診断されてもう4カ月以上が経った。


その2で書いた『普通にしていて痛みが感じられなくなったという程度』と言う状況から変化なし。


変わったのは肩が熱もっていたのが少し和らいだくらい。

完全に熱は引いていない。まだ炎症中の感じ。


そして金欠で整形外科も2週間行ってない。

ステロイドの注射も打たないでも結構慣れてきた。って事はちょっと症状に変化があるのかな?


半年は整形外科で静観してみようと思っていたが、整体とか次の手を考えたくなるね。



 ←こんなものにも
   ちょっと引かれてしまう。

  これは良かったです(福岡県 ひまわり様 54歳 女性 主婦)
   今年2月五十肩になって夜も休まれずに病院を3件行き、
   痛みは増すばかり。
   サポーターを薬局で買ったもののどうにもうまく行かず、
   シップを貼る毎日。
   ロキソニンも毎日飲んでいますが、あまり効いているとは
   思えずいます。
   ネットでサポーターをもう一度試して見ようと他社の物と
   2枚買って見ました。
   他社の物は少々大き目・チクチクでしたから、これは良かっ
   たです。
   もう一度ネットを開いて他の物はないのかとチェックしまし
   たが、なにか良い物がありましたら教えて下さい。


と、四十肩・五十肩にもよさそうなんです。

う〜ん、2,480円か! 今の私にはちょっと高い。


あ~運動がしたい。

肩が痛いと腕が振れない。 ∴に走れないのです。


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2012年12月09日

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先週の日曜日は東京の目黒へ出かけ、ちょっとお疲れなトマト。

例の四十肩の治療で打つ注射のせいで睡眠が浅く、寝不足のせいもある。


そんな事で月曜は爆睡。

これが月曜日だけで終わらなく、結局金曜日まで昼過ぎ〜15時まで寝ている有様。

月曜日のデイケアもキャンセル。
火曜日の心療内科の受診もキャンセル。

木曜日の整形外科もキャンセル。
で、金曜日に整形外科と思ったがこれもキャンセル。

土曜日は復活して整形外科へ行ってきました。


久々の過眠状態。

しかし以前の過眠していた私とは何か違うのです。

鬱々とした気分で寝込んでいる訳ではなく、何か心地よく寝入っている。


この睡眠、過眠は必要なもの、そんな感じ。

幼虫が蛹になり成虫になる。そんな蛹のイメージ。

過眠は必然〜、Zzzz…


なんか気分スッキリ〜〜〜


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2012年11月15日

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全記事に続いて『四十肩・五十肩』の話題です。


その全記事で
>先週から腕に注射をしてもらうようになった〜本日2本目の注射。


実は1回目に注射打った金曜の晩、まったく眠れませんでした。

あれ〜久々の不眠だ。
それもかなり酷いな〜と、然程気にもしなかった。

その反動で土曜の晩から日曜昼までぐっすり、というか、ぐったり寝たしまった。


そして2回目の注射を打った金曜の晩、また眠れなかった。


あれ???

何でまた金曜の晩なんだ?


生活の変化といえば整形外科だ!

注射だ!


という事で火曜日の心療内科の診察で主治医に、
こんなことがあって金〜月は生活が乱れました。
と報告。

四十肩の治療で打つ注射の副作用で不眠になるなんてありますかね?
と訊いたところ、

『ステロイド系の注射ならありうる』と言うことでした。


木曜日でしたが、今日は一日早く整形外科に行って注射を打ってきました。

生活の変化点を変えて見ました。

整形外科の医師に『そんなことはありえない』と言われたときのために、検証したいためです。


で、整形外科の医師に訊いてみたところ、『まれにそういう人がいる』とのこと。


イヤーびっくり。 (((( ;゚д゚)))

まさかの副作用。

四十肩の治療の副作用で不眠になるとは。


ま、注射打ったその晩だけなんで、たいしたことはないんですけどね。


調べてみると、四十肩の治療で打つ注射にはヒアルロン酸系、ステロイド系があるようで、
私の治療にはステロイド系の注射が打たれたようだ。


って、これくらい医者が患者に説明しろよ!


相変わらず、少数派の副作用が出るトマトでした。


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2012年11月09日

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整形外科へ行って『四十肩・五十肩』と診断されて早1カ月以上が経った。


普通にしていて痛みが感じられなくなったという程度。


ちょっとでも負荷がかかったり、痛みが走る方向に腕を動かせば激痛というのは変わりなく、本人の感触は一向に良くなって無い。


先週から腕に注射をしてもらうようになったのですがこれも効果がなく、本日2本目の注射。


ストレッチや背伸びが出来ない事がとてもストレス。


おまけにシップでかぶれ出したので痒みも加わってちょっとイライラ。


瞑想、瞑想。

深〜〜〜い、呼吸。

心穏やかに。


あ〜デイケアでフットサルがしたい。


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2012年11月01日
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そう言えば最近例の『あれ』が起こらないな。

あれ』とはパキシルの断薬症状、『頭の中を電気が走るような感覚』。

耳と耳と結ぶ線上ちょっと上辺り、下絵のように耳の方向へ電流が走る感覚。

電気ショック


音であらわすと
『シャン』とか、
『シャン、シャン』とか、
『シャン、シャン、シャン』とか、
『シャン、シャン、シャン、シャン』と言う感じ。

8月頃まではたまにあった。


最近は記憶にないな〜。


という事で、やっと解放された様だ。


パキシル断ち、成功


約半年かかったか〜。 


減薬の経過はサイト右側の『経緯&経過』、記事の『減薬、そして断薬へ』をご覧ください!
 


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2012年09月28日

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6月の中旬あたりから何となく左上腕部、三角筋下部に傷みがあり、一月ほど経つと痛さがピークに達し、普段の生活に支障が出てきていました。


通院しようにも現金がないため医者に診てもらう事も出来ず、やっと金銭的な目処がたち、火曜日に整形外科へ行ってきた所です。


現金がないのでクレジットカードで診療費の支払いできる病院を探したんですけど少ないですね。

歩いて30〜40分圏内の病院に電話して、クレジットカードで支払いが出来るか訊いても、出来ないという返答。7〜8件電話したかな?

中には外来患者はダメと言う所もあった。


東海大学医学部付属病院はクレジットカードでの支払いが出来るのですが、外来で行くとえらい待たされた経験があるのでそこは最後の砦。
なんとか3カ月我慢してしまい、近くの整形外科医院に行きました。


いやーグリグリ腕をあっちこっち動かされ痛かった〜。


診断の結果、『四十肩・五十肩』ってやつでした。


10年位前にやっているんですけどね〜、その時は1カ月ほどで完治。

これほど痛くは無かったような気がするけど、記憶も曖昧だ。


治るまでけっこう長くかかるような事言っていたけど、どうなりますか。



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2012年09月24日

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先日、瞑想会に誘われ参加してきました。
場所は東京都目黒区。

主催者は
 ・ミカさん:mikaのお気楽極楽日記
 ・サラさん:横川サラGood Day, Good Time
 オブザーバー櫻庭雅文:思いを実現するアセンションへの道


15名ほど集まったのかな?


喜びと祝福、愛と感謝の瞑想会(第2回)

その名の通り、愛に溢れる場となり、とても心地のよい空間でした。


初めはちょっと緊張もあったのですが、直ぐ場に馴染んでしまった。


サラさんがクリスタルボールを奏でながら瞑想へと誘導してくれました。

クリスタルボールはこれです。 ↓  ↓  ↓


瞑想している間は、目の前が白くなり、目を開けたい衝動にかられ特に左目がピクピクしていました。

自分の家で瞑想やっている時は、目の外が明るくなった感じがして目を開けたい衝動になるのですが、今回はちょっと違っていました。
頭全部が白い空間にすっぽり覆われている感じ。


色々とお話も聞けて良かったんですが、一番良かったのはその日から不眠が治ったこと。


7月から続いていた不眠から解放された様です。
 ヾ(=^▽^=)ノ  ヾ(=^▽^=)ノ  ヾ(=^▽^=)ノ
1週間ほど快眠に近い状態が続いています。


不眠には深い呼吸と瞑想が良い。とは言われていたのですが、不眠状態になってから深い呼吸が出来なくなったり、瞑想に集中出来なくなっていたんです。


それが瞑想会に参加された皆さんの良い波動に誘発されてか、瞑想に集中できるようになりました。


月一で開催の予定なので次回もまた参加する予定。
楽しみ!


櫻庭雅文さんの本です。
 

 




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2012年08月04日



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副交感神経がうまく機能してくれません。


不眠再発です。


これまで経験したことがない不眠パターンです。


2〜3時間しか眠れない、又はまったく眠れない。 ε=ε=(;´Д`)

そんな日が2日間くらい続きます。


徹夜が2日続くのとは違い、床に入って身体を休めている分、昼間キツイ状態ではありません。

眠れない2夜が続いても昼間は眠くなく普通に過ごせます。


しかし、その後、3日目。
すんなり眠れるかと言うとそんなわけではないのですがどうにか眠れます。
寝つくのは夜中の2時〜3時。


翌朝、爆睡です。

身体が動かない。


ここで堪えられて朝普通に起きられれば何とか体調というか、自律神経が整っていくのでしょうが疲労困憊。

3〜4日こんな状態が続きまた2日くらい眠れない夜。


約1カ月?こんな状態。  (p_q*)シクシク


オリンピックどころではない。
 ぶっちゃけ、もともとオリンピックには興味ないんですけどね。
 普段から観戦している男子サッカー、女子サッカー、女子バレーボール以外は観ません。



私の副交感神経、がんばれー! 

皆さんの熱い応援宜しくお願いします。




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2012年04月24日
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2011年12月から抗うつ剤の断薬へ向け減薬を始め、先週の18日、いよいよ最終段階に突入しました。


減薬の経過はサイト右側の『経緯&経過』、記事の『減薬、そして断薬へ』をご覧ください!


残るはトレドミン1錠(トレドミン15mg)です。


6年半服用を続けたパキシルを絶ったわけですが、これが予想以上に辛い状態を引き起こしています。


パキシル服用始めた当初にあった副作用が現れ、これが酷い状態です。

いったいどのくらいこの症状が続くのか、ちょっとウンザリしています。

パキシルを服用したい衝動があるくらい。


その症状は先週の金曜から始まり日に日に酷くなっていく。


その症状とは頭の中を電気が走るような感覚なんです。

ちょうど耳と耳と結ぶ線上ちょっと上辺り、下絵のように耳の方向へ電流が走る感覚なんです。

電気ショック


音であらわすと
『シャン』とか、
『シャン、シャン』とか、
『シャン、シャン、シャン』とか、
『シャン、シャン、シャン、シャン』と言う感じ。


手足がしびれる感覚に似ています。


昨日辺りから気分も悪くなるようになり、今日はデイケアを休んだ。


横になっていると症状が楽なので、今日は8時〜12時、15時〜19時と横になっていた。
今朝は4時起き。最近4時間睡眠の日がちょこちょこあります。


これまで減薬症状が無かったのに、最後に試練が待っていました。
困った症状です。 (@_@;) 


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2012年04月19日
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昨日、4月18日デイケア復活させました。

ほぼ1月ぶり。かな?

4月初っ端から復活の予定でしたが、3月末に支給された休職手当は支給日にあ!っという間に消え去り、

そして生活費は足りず、約11万円の借金。 (p_q*)シクシク


ようやく金銭的な目どが立ちデイケア復活となりました。


デイケアの昼食なんですが、仕出し弁当からクリニック前の居酒屋での定食に代わってました。

ご飯は温かくていいのですが、おかずの品数がお弁当に比べて少ないのでその点マイナス。
お弁当の時はお味噌汁はインスタントだったんですが、昨日のものはインスタントに軍配があがりました。


午後はバレーボール。

久々の運動は楽しかった。
昨日は初めて重りを2kg+2kgつけて練習。
ちょっとへっぴり腰になっていたようです。 (^∀^)


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2012年01月16日
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2011年の年末。

クリスマス過ぎ頃からですかね。

体調が劇的に良くなりました。


この10年、ほんと体調が悪かった事を実感出来る毎日。
昔の感覚が蘇っています。
『甦る』でも良いんですが心境的には『蘇る』を使いたい。

朝起きた時の感覚、
あ〜このちょっと眠い感覚、もうちょっと寝ていたい感覚。
う〜んっ (′∀`) 懐かしい〜〜〜。

この10年で最高の体調です。


何で体調がよくなったか?


昨年の11月末、時期はそう、産業医と面談のある11月30日の数日前にある方とお会いして、体調不良の悩みを聴いてもらいました。


その方、世間一般的にいえばスピリチュアルカウンセラーとでもいいましょうか。
目に見えない(これも一般人にはと言う事なんですけどね)高次元の御方からメッセージを受け取りアドバイスしてくれます。


よくこんな方達がTVなどで見せる場面、
『誕生日と名前を紙に書いてください』と言うところから始まりました。


薬。

薬がイケない。
薬をやめた方が良いと言われました。


カウンセラーにはうつ病である事も抗うつ剤を服用している事も話していないので、ウォー Σ(=゚ω゚=;) 凄ーと思ってききましたよ。


思い当たる事があるか聴いてきたので、こちらの事情を説明。


話をまとめると、抗うつ剤は長く飲み続けると体力を奪って体調が悪くなる。
と言う事でした。


一旦断薬してまた病気が酷くなった場合抗うつ剤に頼るのは問題ないと言う事らしい。

もちろん突然断薬するのではなく、少しずつ断薬しないとイケないとまでアドバイスをもらった。


自分でも何となく今の自分には今の薬の量が多いいのではないかと思っていたので早速断薬にとりかかった。
(主治医には内緒!)

パキシル2錠、トレドミン4錠の現状からパキシル2錠、トレドミン3錠に。

そしてパキシル1錠 トレドミン3錠。

さらにパキシル1錠、トレドミン2錠。
(この時期、主治医からトレドミン3錠にしてみますかと言われた)

先週の水曜日からパキシル1錠 トレドミン1錠。
と順調に減らしています。


睡眠の方も12月20日頃だったかと思います。
夜普通に眠れるんですよ。

連続して7〜8時間眠れたり、それが数日あったり。

今は普通の睡眠、本来の睡眠に戻りました。

そんなこんなでクリスマス後、体調が絶好調になりました。

長らくやっていなかった自炊もやる気になり、年末から自炊しています。


体調が良いのは会社を休養している事もあるとは思いますがね。


なにはともあれ一番うれしいのは睡眠が戻った事です。


と言う事で早く産業医&上司との3者面談がしたいのであります。


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