2008-07-04T15:52:11Z うつ病の自分と向き合うための日記。
うつ病の方、うつ病の御家族を持つ方、うつ病の友人、知人がいる方の役に立てればと思い、過去から現在の自分の日常を書いていきます。
本当の自分、自分は何を求めて生きているのか、自分を知るための道標になればと思い日常を徒然と。Byトマト]]> tag:blog.livedoor.jp,2008:utunoouji utunoouji livedoor Blog Copyright (c) 2008, utunoouji 2008-07-04T06:51:47Z 2008-07-03T22:15:07+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2008:utunoouji.51212802

昨日のブログで予告したとおり、本日は市役所へ行ってきました。 住民票を貰うだけなので数分で済み、ついでに図書館へ寄りました。 復職の為のリハビリ場所として図書館へ通う方もいます。トマトも一応図書館へ通う事も考えていたので行ってみました。 移り住んだ市...

う　つ 市役所へ行ってきました。

住民票を貰うだけなので数分で済み、ついでに図書館へ寄りました。

復職の為のリハビリ場所として図書館へ通う方もいます。トマトも一応図書館へ通う事も考えていたので行ってみました。
移り住んだ市の図書館は行ったことがなかったのでどんな所か視察です。

昨日調べたら、何だ市役所の横の横やん。
ホームページを見てて気になったのは下の赤マルの部分。
パソコン室もあるんだ、ふ～ん。
ヤングアダルトコーナー(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
え？市の図書館だぜ。
ヤ・ン・グ・ア・ダ・ル・ト？
アダルトって。何？何？何？
ヤングアダルトコーナー。若い兄ちゃんのコーナー。青年コーナー。
まさかね。
気になる。
真相や如何に！

先ずはパソコン室を探す。部屋になってない。
４台のノートパソコン。しかもインターネット使えない。(´－д－；`)

なになに、１階の図書館の所にインターネット使えるものがある。
お、あった、あった。
案内でパソコン使用について聞いてみる。
調べ物に使っていただくだけで、インターネット閲覧だけに限定と言う事で、退散。

家に帰って、あ、ヤングアダルトコーナー確かめるの忘れたー。

また市役所へいく機会があれば確認してみます。


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こんにちは。(｡･ω･)ﾉﾞ 障害年金その４から随分経ちましたが進展がありましたのでご報告です。 今日は診察の日でした。 先々週の水曜日の診察時に、社会保険庁書式の『現在の症状の診断書（精神の障害用）』を書いてもらう事を頼んでおき、今日無事もらい受けてき...

う　つ 障害年金その４から随分経ちましたが進展がありましたのでご報告です。

今日は診察の日でした。
先々週の水曜日の診察時に、社会保険庁書式の『現在の症状の診断書（精神の障害用）』を書いてもらう事を頼んでおき、今日無事もらい受けてきました。

これで必要な書類等
　１）初診日から１年６ヶ月経過後の状態の診断書（精神の障害用）
　２）現在の症状の診断書（精神の障害用）
　３）病歴・就労状況等申立書（自分で記入）
　４）被保険者証
　５）年金手帳
　６）住民票
　７）年金受取先の通帳
　８）印鑑
の重要な１と２が揃った。
後は３を自分で書き、６を交付してもらいに市役所へ行けば終了。

明日体調が良ければ申請書類がそろう。
そして明後日社会保険庁、○○社会保険事務所へ書類提出。
ココまで来るのに長かったな～。


先週、月曜日に体調不良になって、久々に水曜日に好調になったと書きましたが、それからずーっと好調が続いている。

睡眠は昨日まで５～６時間取ることが出来ています。ですが必ず２：３０～３：３０の間で一回は目が覚めています。
今日は連続では無いが８時間眠れた。でも夜中に２回、目が覚めましたが．．．。

食事は土曜日から３食とれている。
今日は８時間眠れて何となく朝食の時間が遅くなり、色々考えごとしたり、ボーっとしたりして、いつの間にか朝食が昼食の時間になってしまい、今日は２食。(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

相変わらずなのは午前中と夕方の眠気。
それも朝食後１時間後からだったのが１１時～１２時に移った。
主治医は良い方向だと言っていますが。
いつの間にか寝ちゃうんですよね～椅子に座ったまま。熟睡！
夕方はこの昼の眠っている時間によって熟睡したり、軽いうたた寝。って言っても椅子に座ったままですが。

気分的には良くなっている感じなので、このままの状態が続いて、薬の量が減って、と言う感じになれば良いのですが．．．。

２週間毎に調子の波があるので、今週中に社会保険庁に辿り着きたい。
ファイッ、ット！トマト。


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昨日のスキーに引き続き、時季外れの就職試験＆面接の話。 トマトは高校を卒業して就職をした。 学校が嫌いだったトマトは高校を出て就職する事を中学校を卒業する時に決めて、就職に有利な高校を選んだ。 本当は中学校卒業して就職も考えたが特にやりたい事もなく、世...

高　校 就職試験＆面接の話。

トマトは高校を卒業して就職をした。
学校が嫌いだったトマトは高校を出て就職する事を中学校を卒業する時に決めて、就職に有利な高校を選んだ。
本当は中学校卒業して就職も考えたが特にやりたい事もなく、世間の波に乗ったというか、世間体を気にしたのか高校ぐらいはと言う気持ちがあった。

そして就職に有利になるように小学校、中学校の時とは打って変わってちゃんと授業を聞いて勉強していた。

そして無事、求人案内を成績の良い順に選択できるという母校のルールに勝ち、望んだ会社の就職試験を受ける事が出来た。

就職試験と面接は同じ日に行われた。特に就職のための勉強や面接の準備をするわけでもなく望んだ。今考えると無謀な奴だ。

でも試験の内容は一般常識、中学校を普通の成績で卒業していれば出来る簡単な内容で、最低限の知識を要求しているんだなと思った。
実情高卒の採用試験で募集しているのは８～９割方、製造部門の工員だったのでそれで十分なのであろう。どちらかと言うと面接重視だったようだ。

トマトは製造部門でも良かったのですが、開発部門で製品実験をやりたかったので、もう受かったらそこへ行く気満々。自分で決められるわけないのに妙に自信に満ちていた。

面接はもう自分をアピールしまくった。偽りなく素の自分をぶつけた感じだった。
終わって妙に興奮している自分と、あんなんで良かったのか不安にもなった。

無事就職試験に合格し内定をもらった時は『あ～良かった学校からやっと離れられる』と思った。

内定後、会社説明会みたいな感じで召集され、その後人事担当の方と１対１でプチ面接をした。
希望する職種があるか聞いてきたので開発部門で製品実験をしたいと言った。すると『高卒の人で希望を言う人はあまりいないので希望は多分叶う』と言われた。
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w　言ってみるもんだ。

最後に人事の方から言われた言葉がとても印象に残っている。
『トマト君ね、社会は色んな人がいるんだ。だから会社も色んな人間がいないとダメなんだ。頭の良い東大卒の人だけ集めてもそれでは東大卒の人が好きな製品しかできないんだ。トマト君は必要な人材なんだ、自身を持って働いてくれ』
グッと来る言葉でしょ。(*ﾟ▽ﾟ*)

最近の１流企業はこんな事を忘れているように感じます。
中卒にも高卒にも宝の山あり。
学歴で既に負け組が生まれない社会でありますように。

一方で中途採用、転職組の採用が増えた元居た１流企業さんは従業員の質が落ちているんだよね～、いろんな意味で。
総括、課長クラスがほんと大変そうだ。
採用しているのは中途と言えども大卒なんですが！
ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!


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今日で６月も終わり、今年も半年が過ぎたわけですね～。 早いような遅いような、短いような長いような、どっち付かずな気持ちです。 長いと思うのは半年前はうつで苦しいながらも頑張って働いていたことが随分前のように感じるからです。 ２０代は６月の第２週目の...

趣　味
早いような遅いような、短いような長いような、どっち付かずな気持ちです。

長いと思うのは半年前はうつで苦しいながらも頑張って働いていたことが随分前のように感じるからです。

２０代は６月の第２週目の土日がスキーシーズンの終わりだったと先日のブログで書きました。

そしてこの時期はスキー板や関連商品のニューモデルが発表される時期でもあり、それも一つの楽しみでもありました。


月山まで行って６月、７月にスキーするなんて方はよっぽどのスキー好きです。
中にはプロ級、セミプロ級の滑りをしている方もいて、既にニューモデルのスキー板を履いている人もいました。

こんなコンディションの悪い枝や石、岩、土が見え隠れする時期にニューモデルですか！ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
あ～もったいない。とか思って羨ましく思う事もありました。
どう考えてもメーカーさんと契約している方だなと言う感じです。

月山でのスキーを終えたこの６月末のトマトは７、８、９、１０月と、後４ヶ月か５ヶ月すれば初滑りだな～と早くもスキーに想いを寄せている時期でした。


１９９０～１９９５年の頃でしょうか、スノボーのブームとともにスキー人口が減って行ったのは。最近はスノボーをやる人も減って来たように感じます。

スキーをやる人が減ってスキー場でのリフト待ち時間が減ったのはいいのですがスキーの専門誌やスキー専門店も激減しました。

フランスのラクロア（LACROIX）のスキー板を取り扱っている日本で唯一のお店も無くなっちゃったみたいで残念なことです。

スキー道具は誰も持っていないような板やウェアを買うのが好きでしたね。今もそうです。
今持っているスキー板はイタリアのヴィスト（VIST）と言うメーカー。
２００６年モデルなんですが、買った年に日本に入荷されたのは３本とか４本だったそうです。


７月を迎えようという時期にスキーの話と言うのも乙なもので、えっ！そりゃお前だけだって。いやいや後二人は確実にいます。（´∀｀*)


今日は珍しく体調良好な月曜でした。(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ


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皆さん最近きなこを使ったお菓子が増えていると思いません。 ココ１年ぐらいですかね、増えだしたのは。既存のチョコレート菓子にきなこ味が出たり。 トマトは子供のころからきなこが大好き。 きなこが大好きと言ってもお正月にお餅に塗して食べるくらいしかありません...

飲　食 きなこを使ったお菓子が増えていると思いません。
ココ１年ぐらいですかね、増えだしたのは。既存のチョコレート菓子にきなこ味が出たり。

トマトは子供のころからきなこが大好き。
きなこが大好きと言ってもお正月にお餅に塗して食べるくらいしかありませんでした。と思ったら想い出しました。駄菓子屋できなこ飴を買って良く食べてたは！

このきなこを使ったお菓子が良くコンビニやスーパーのお菓子コーナーに陳列されています。ついつい手が出てしまいます。

始めにハマったのが越後製菓（株）の『ふんわり名人 きなこ餅』。コンビニだと３０ｇ入りのものが１２０円で売っています。つい一袋食べきっちゃうので、最近はス－パーで１５ｇの小袋が６袋入った３２０円のお得な方を買うようにしています。
３０ｇで１５４kcal、１５ｇで７７kcal。満腹感に対するカロリー摂取効率が悪すぎ。これがこの商品の欠点、イヤ失敬、特徴。
最近はメタボがどうのと、男のクセにカロリーなんて気にするな！とは世間が許してくれないのです。

で、最近超ハマっているのが札幌第一製菓（株）の『三温糖きなこねじり』。
先日の記事で、トマトの家には『、トマト、レタス、キムチ、納豆、ヨーグルト、缶コーヒー、黒棒』は絶やす事がありません。と書きましたがこの２カ月くらいは『三温糖きなこねじり』も絶やすことがなく、目出度く仲間入りです。
結構売り切れている事があり、意外に人気商品だったりするのかなと思っていますがご存知でしょうかこの商品。
楽天で見たら在庫なしになってました。そして気付いたことが！
楽天の商品見たら２００ｇとなってて我が家の商品見たら１７０ｇなんです。？
ここにも物価上昇のしわ寄せがきているのでしょうかね。
値段据え置きで内容量減らしているのでしょうか？

きなこ好きで食べたこと無い人は是非お試しあれ。

三温糖って何のことかと思ったら砂糖の種類なんですね。全然知りませんでした。この三温糖、体に良いらしいのですが、堂々と偽物も流通しているらしいのでお気を付け下さいとのこと。
札幌第一製菓が良心的な会社であることを祈ります。

しかしきなこって大豆を炒って粉にしただけなのになんでこんなに良い香りがでるのか！
先人の知恵に感謝。


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今日は朝起きた時から頭痛が．．．。 ダルクはないし気が重いわけでもない。目覚めも良い。 外が暗い、あ～雨かと思い。 頭痛もそれほど気にする事もなく朝食を済ませた。 一息つくとやっぱ頭が痛い。 パソコンの前に座って、そうだ天気図見てみようと思い『e-天気....

性格　体質 頭痛が．．．。

ダルクはないし気が重いわけでもない。目覚めも良い。
外が暗い、あ～雨かと思い。
頭痛もそれほど気にする事もなく朝食を済ませた。

一息つくとやっぱ頭が痛い。
パソコンの前に座って、そうだ天気図見てみようと思い『e-天気.net』で確認。

そゆう事～と天気図が語っていました。
９時現在低気圧は神奈川県の真下、目測で南海上２００～３００ｋｍの位置。
こりゃ午前中はダメだな。低気圧のバカヤロ～～～。

昨日、労働組合へ行ったことを書きましたがそこで良い情報を聞き、帰り際にそこへ寄って行きました。

市が運営している情報プラザと言うパソコンが無料で使える所があるらしい。
場所はトマトが勤めている会社が入っているオフィスビルの２階にある。
入口でどんな所か案内板を見ていると中から係りの人が出てきて、どんな所か説明してくれた。
２時間、順番待ちの方がいなければ４時間無料でパソコンが使える。しかも駐車場が無料。
こりゃ～いい場所が見つかった。会社へ行くリハビリ出勤に最適だ。なんたって場所が会社オフィスの２１階下、会社の人に会うプレッシャーさえ感じなければ理想的なリハビリ場所だ。

手続きも済ませた。で、さっそく調子いい時にでも行ってみようと思っていたのですが朝から頭痛。
ま～焦ることは無い。まだ本格的にリハビリに入る時期ではないし行ける時に行こう。

頭痛も１２時には治まっていました。でも今日は眠気が強い。
眠気覚ましに外の風を浴びてと思って窓を開けると『なんじゃこのヒエヒエの風は～』ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
眠気も一瞬飛びました。


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昨日の好調のまま本日水曜日も好調、快調。 久々に我慢出来ない眠気を感じることなく午前中が過ごせた。 ４月初め頃以来の好調。 少し１７時頃眠気が襲って来て１０分くらいウトウトしたけど。 昼過ぎに労働組合へ休職中になにか支援してもらえるものがないか相談へ...

う　つ
久々に我慢出来ない眠気を感じることなく午前中が過ごせた。
４月初め頃以来の好調。
少し１７時頃眠気が襲って来て１０分くらいウトウトしたけど。

昼過ぎに労働組合へ休職中になにか支援してもらえるものがないか相談へ行った。
労組へは会社の休職手当金の改善を今後の為に要求してもらうよう打診していました。
今回は自分に対して現状何かあるのか聞きに行きました。
低い金利でのローン、月５０００円の共済給付金があるとのことでした。

対応していただいた組合の方。貴重なお時間ありがとうございました。

出来れば障害厚生年金が受け取れればそれで済ましたいと思う。
共済給付金は組合員から集めた大事なお金。少し気が引ける。

PS.桜パパ様
そんな事で月曜とは体調が全然違い良好です。これが長く続くことを期待します。
医者が言うには上って少し下がって、上って少し下がってと言う感じで良くなっていくそうです。うつ病の治療過程はそんな感じなので気にしないようにと言われています。なので気長に考えています。
岩盤浴は岩盤浴出来る施設がないとダメなんですよね？



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昨日月曜日は相変わらず不調になる。 その不調の度合は違うがなにか習慣化しちゃってるんではないかと思う今日この頃。 だいたい日曜日の午後から少し気が重くなってくるのは毎回同じ。 別に会社へ行くわけでもないのに。(；´Д｀) 少し違うのは朝の目覚めは良く、...

う　つ その不調の度合は違うがなにか習慣化しちゃってるんではないかと思う今日この頃。
だいたい日曜日の午後から少し気が重くなってくるのは毎回同じ。

別に会社へ行くわけでもないのに。(；´Д｀)

少し違うのは朝の目覚めは良く、朝食がちゃんと食べれること。
その後に気が重くなって来る。
で、ちょっとパソコンいじったり、ＴＶでも見ていると眠い事、眠い事。
あ～眠いな～と思っていると、ハッと気付けば眠りに入っている。
いかんいかんと思いつつ。眠気との戦いが１時間ほど続き、だいたい月曜日は負ける。こんな習慣嫌だ～。(≧ヘ≦) ﾑｩ

昨日も駄目だこりゃ！１０時頃布団に入った。

昨日はズ～ッと眠りっぱなしと言うわけではなく、ダルイな～と思いつつ２～３時間ごとに目が覚めていたかな。
１４時頃いったん起きてメールチェック。
１時間ほどしてまた眠気に堪え切れずに布団へ。
そして１８時、１９時と過ぎながらご飯食べなきゃな～と思いつつ２３時。
薬は飲まなきゃと思い起き上がる。
隙っ腹に薬は悪そうなので、とりあえず軽くなにか胃に入れないと。
食べたのは黒棒。なんですかそれ？と言う方はココ。
クロボー製菓（株）の名門黒棒と言うお菓子です。
トマトの家にはトマト、レタス、キムチ、納豆、ヨーグルト、缶コーヒー、黒棒は絶やす事がありません。（何の自慢じゃ）

２４時、再び眠りについた。

今日火曜日は体調良い。朝食も、昼食も食べた。夕食も取れそうだ。
日、月と風呂に入っていないので風呂掃除してから１０時頃朝風呂。
それから買い物へ。

久々にネットサーフィン、快調に過ごした火曜日。南風が心地良い。(⌒-⌒)


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６月ですね～。 今頃、何に言っての！と突っ込みが入りそうな既に１９日。 ６月と言うと梅雨のイメージがあり雨、雨、雨の日々が続くような感じですがここ数年、イヤ、１０年以上かも、あまり６月に入ってすぐ梅雨というイメージがあまりありません。 子供のころは６月...

趣　味 ６月ですね～。
今頃、何に言っての！と突っ込みが入りそうな既に１９日。

６月と言うと梅雨のイメージがあり雨、雨、雨の日々が続くような感じですがここ数年、イヤ、１０年以上かも、あまり６月に入ってすぐ梅雨というイメージがあまりありません。
子供のころは６月に入って衣替えしたとたんに梅雨寒で『なんか矛盾してない衣替え時期』とか思ったものです。
今年は土曜に雨でその他の日は雨の日が少なく感じていました。５月の降雨量が多かったせいかも知れませんね。

近くの田んぼはいつのまにか田植えも終わっていました。


白い、たぶん鷺だと思うんですが２羽ほど田んぼの中にいました。近くにいた鷺はカメラ構えたら飛んで行ってしまって遠めのものしか撮れませんでした。

中央の白っぽいのが鳥です。


新しい青いロマンスカーです。

一般的には６月で思い浮かべるのはやはり梅雨入り、紫陽花、田植えと言ったところでしょうかね。
２０代の頃のトマトは６月と言うと、シーズン最後のスキー、さくらんぼ、ルマン２４Hr。
山形県は月山スキー場へ。夜はフランスはサルテサーキットで行われる世界一の草レース、ルマン２４HrをＴＶ観戦。翌日帰る途中、寒河江市のチェリーランドへ寄ってさくらんぼ（佐藤錦）を食べる。これが６月第３週土日の恒例でした。
金曜、土曜とほとんど寝ないでスキーとＴＶ観戦、車の運転と体力ありましたね～、２０代は。もちろん一人では行ってませんが。

そんな昔の体力が懐かしい、体力の落ち具合を今週は実感しました。

今週の月曜日は主治医を変わるために病院に可也の勇気を持って診察を受けに行き、無事終了。
診察で無事ってのも変ですが、出て来る感情は無事です。
医療機関を変えるので紹介状も貰う事が出来ました。事前に主治医と話す内容をデイケアスタッフと確認し、付き添ってもらったおかげです。ほんとデイケアスタッフにはお世話になりました。
芸人の『スタッ、フ～～～』のギャグ聞くとデイケアスタッフを思い出して有り難や有り難やという感じです。

火曜日は会社の産業医との定期面談。片道３０分歩いて、面談１５分、帰りは疲れて４５分かけてゆっくり歩いて帰ってきました。
そして昨日水曜日は会社の診療所へ診察に行きました。
前の主治医です。やっぱ落ち着いて話せるは。
昨日も片道３０分、診察３０分、帰路３５分。

おかげで今日は下半身がだるい。久々に２日続けて８５００歩も歩いたのは効いた。
二日で１７０００歩ってところです。
会社へ通勤している時に万歩計で図ってたんですよ。これに仕事と食堂へ行くので１５００歩、一日１万歩、月曜から金曜は歩いていたんです。

今日は市役所へ行く予定だったんですが、疲労感が強く止めました。


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タッチさんコメントありがとうございます。 私も一時期たしか左眼の上下、頬骨の辺りとかピクついていた時期があり調べたことがあります。 ここ数年は無いように感じています。 その時はストレスだなと勝手に思いました。 顔のピクつきは三叉神経がどうのこうの書いてあ...

病　気 タッチさんコメントありがとうございます。
私も一時期たしか左眼の上下、頬骨の辺りとかピクついていた時期があり調べたことがあります。
ここ数年は無いように感じています。
その時はストレスだなと勝手に思いました。
顔のピクつきは三叉神経がどうのこうの書いてありましたが素人なので言及は避けます。
凄く素人に分かりやすく質問を返すサイトがあるので紹介します。
顔のピクつきの質問があったのでそこへのリンクを貼っておきます。
タッチさんのサイトＵＲＬ差しつけなければ教えて下さい。
色々な方が御助言してくれると思いますよ。

桜パパさんコメントありがとうございます。
膝はその日のうちに痛みは消えました。大丈夫です。
お風呂は男にしては長湯の方だと思います。最低でも２０分は入浴しています。

三兄弟の母さまコメントありがとうございます。
そうですかピクっちゃいますか。
私は目が冴えて眠れなくなることはありません。眠剤常用ですからね。
眠りが浅い状態だったんだと思いますが、一番酷いのは両手両足が上に跳ね上がってビックリしたことがあります。w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
先月主治医とひと悶着あった時でした。
ポルターガイストか！っと一人突っ込みしてました。

・‥…━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━☆

現在は医学的、物理学的にはすべて過去のこと。
それは言葉とか目から入って来る外部情報を脳が認識するまでの時間、そして脳が情報を処理して身体へ指令するまでの時間。そこに時間差が存在しているからです。
すべて過去の事を現在楽しんだり、悲しんだりしているというのが現実です。

トマトは過去の悪い出来事もすべて笑い飛ばせるように生きて行きたいと思っていました。
うつ病の現在は中々そうもいかない事が多いですが、現在はすべて過去、ならば常に笑って生きるのが正解。

桜パパさん、ちょっと付け足してみました。
『笑う門には福が絶対来る』


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いや～今朝起きた時はビックリしました。 驚愕、驚異、驚きの目覚め、光景、状態でした。 昨晩はいつもどうり眠剤ロヒプノール飲んで、歯磨いて、パソコンの電源切って寝ようとした所、 パソコン切る直前に来たメールの内容を読んでいるうちに、いつの間にか眠ってしま...

う　つ ビックリしました。
驚愕、驚異、驚きの目覚め、光景、状態でした。

昨晩はいつもどうり眠剤ロヒプノール飲んで、歯磨いて、パソコンの電源切って寝ようとした所、
パソコン切る直前に来たメールの内容を読んでいるうちに、いつの間にか眠ってしまったんです。

そう、パソコンの前で、椅子に座ったまま。

うつ病になって抗うつ剤、眠剤を常用しだしてから、これまでも椅子に座ったまま眠ってしまう事はありましたが、５時間以上も寝たのは初めて。
一晩椅子に座って寝るなんて事は生涯初。
途中目ざめることなくノンストップで寝るという事自体が近頃珍しいのに椅子に座ったままんて．．．ほんと驚きでした。

目を覚ましたら目の前にパソコンのモニター、あれ寝ちゃったのかと思ってモニター右下の時間を見たら５時半。w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
え～～～～～～～～～～～って感じです。

椅子に座ったままですから、よっぽど硬直して寝ていたんだと思います。起きて歩くと足元が覚束ない感じ。何となく筋肉痛。
ソファに座って水を飲んでいるとなんだか左膝に痛みが。
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w　青赤黒い出血の跡が。
？、打撲している。なぜ？

寝ている時に左足がピクついてパソコン机を膝蹴りしたようだ。

会社のオフィスで昼休み昼寝していて同じように左足がピクついて、とんでもなくデカイ音をさせたことがるが、そんな感じだと思った。
確かめるべく、何時ものポジションで、パソコン机の前に座り左膝を持ち上げるとちょうどぴったり打撲跡に机が当たり、少し痛みが走る。
笑える。('▽'*)ﾆﾊﾟｯ♪

このピクつき気をつけないととんでもない事が起こる可能性があるんです。
電車に乗って、空いているので椅子に座る。
眠くなって眠ってしまい、いつの間にやら電車は満員状態。
その時ものすごい勢いで左足、膝頭が上に跳ね上がり前に立っている方の股間を膝が直撃！
なんて事になりそうになった事があります。
その時前に立っていた方はスカートを穿いていた若い女性の方。
危うく変態男です。痴漢で逮捕です。
膝が上がり切る前に目が覚め、上がる膝にブレーキがかかったから良かったものの、前に立っていた方が背の低い方、子供さんならノックアウト勝ち。
危ない、危ない。

ちょうどタイミングよく
livedoorがＲ２５のコラム『睡眠時にカラダがビクッとするわけは？』の記事を載せていました。以下抜粋です。
　～カラダのビクつきは『睡眠時ひきつけ』、専門家の間では『スリープ
　スターツ』とも呼ばれるもので、性別、年齢にあまり関係なく、60～70
　％の人に起こるといわれています。～病的な現象ではありません。
　ビクつきが起こる原因はよくわかっていませんが、カフェインの摂りす
　ぎ、過剰な肉体労働の後、ストレスが多い時などに起こりやすいといわ
　れています（日本睡眠学会認定医・梶村尚史氏）
　～しかし、気をつけなければならない体のビクつきもあります。それは、
　しっかり眠りに落ちてから起きる『周期性四肢運動障害』と呼ばれるも
　ので、脳のドーパミン神経系の神経伝達が悪いことが原因だと推測され
　ています～ビクつきが原因で夜中に目が覚めてしまい、寝不足になるこ
　とはありますが、これだけではまだ怖いものではありません。薬で治り
　ます。～

このピクつき、抗うつ剤の副作用とトマトは考えているのですがセロトニンの量が増えてドーパミンの量が減ってしまうんでしょうかね～。
覚えていたら主治医に聞いて見ます。


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トマトの体調を御心配下さってコメント下さった、 ３兄弟の母様 桜パパ様 また、 会社の○○主任 ○○産業医様 絶好調ではありませんが５月に色々とあって下がった体調も、先週、前の主治医とお話しすることが出来て精神的に少し落ち着き、体調も上がり気味です。 ...

う　つ トマトの体調を御心配下さってコメント下さった、
３兄弟の母様
桜パパ様
また、
会社の○○主任
○○産業医様
絶好調ではありませんが５月に色々とあって下がった体調も、先週、前の主治医とお話しすることが出来て精神的に少し落ち着き、体調も上がり気味です。

最近の体調を４月２６日の記事『最近の変化』と比べて書いて見ます。

①足裏の電気が走るような、痺れるような違和感がない。
　今もほとんどありません。
②足のピクつき、身体のビクッとした動き。
　５月主治医と問題が起こった時はこれまでで一番酷い状態になりました。
　今はまったくないです。
③耳の違和感。
　少しあります。耳鳴りも少しある。
④昼間の眠気。
　これも主治医との問題で一日中寝行った時期もありましたが改善。
　今は朝食後２時間くらいすると酷い眠気に襲われることが多い。
　眠ってしまうことも多いですが、一日中寝込むことは無くなりました。
　寝ると２～３時間眠ってしまいます。午後は眠気がない。
　午前中の眠気がなくなって夕方に移動したのがまた午前中になったので、
　４月末よりも悪くなっています。休職前と同じかと思います。
⑤睡眠。
　これも主治医との問題で１～２時間ごとに目が覚めるようになった。
　先週末から４～５時間はノンストップで眠れるようになりました。
⑥起床時間
　変わらず。
　就寝時間に関係なく５：００～６：００に目覚める。
⑦お腹の調子
　これも一時期悪くなりましたが先週から快腸です。
⑧頭痛
　５月は気候や空調の関係で頭痛が酷くなった時期がありました。
　最近はおこっていない。
追加⑨食欲
　これも一時期悪くなりましたが少しずつ良くなっています。
　朝食は問題なく取れているのですが昼は食べたり食べなかったり。
　夕食は作るのが面倒な時は簡単にという感じです。
追加⑩少し引きこもりがち。
　いよいよ食料が尽きて来ると買い物に出るという感じです。

今週月曜日は医療機関を変えるので紹介状をもらってきた方が良いという事で、○○大学病院へ行く予定でしたが、気持ちが切り替えられなくキャンセルしてしまいました。

また来週の月曜日再チャレンジです。

デイケアスタッフの方が一緒に付き添いしてくれるという事なのですが、有り難いやら恥ずかしいやら。

子供か！ペシッ！

ブログの更新頻度と体調はやはりイコールのようです。
書くネタには全然困っていないのですが、意欲というものが少し薄れています。


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携帯電話。 生活に欠かせない存在。社会に浸透しまくっていますね。 電話と言うよりも電子メールツール、インターネット閲覧ツールとしての役割のウエイトもかなり大きいことと思います。 トマトももちろん持っています。逆に自宅には固定電話を持っていません。 ...

社会人 携帯電話。
生活に欠かせない存在。社会に浸透しまくっていますね。

電話と言うよりも電子メールツール、インターネット閲覧ツールとしての役割のウエイトもかなり大きいことと思います。

トマトももちろん持っています。逆に自宅には固定電話を持っていません。

トマトは電話と電子メール、計算機の機能だけしかほとんど使いませんね。
使う頻度はかなり低いです。

街で見かけるのはゲームをやったり電子メールを打ったり、インターネットを閲覧したりという方よく見かけますが、特に電車内なんて異常な感じです。

電車の中で小学生５、６年生くらいの子供がほとんど隣同士で携帯電話を使って会話をしている光景も見たことがあります。

一番気になっているのは子供連れの親御さん。
　子供の手を引きながら歩いていても目線は携帯電話。
　公園で子どもを遊ばせていても目線は携帯電話。
何が起こるか分からない世の中です。子供さんから目を離している光景、とても心配です。

携帯電話に夢中で歩くペースがお子さんのスピードにあっておらず、子供が終始小走りで必死について行っている光景を見ることも。

先日病院の駐車場から病院に歩いている時に、そんな感じで前を歩く親子を見かけました。
幼児の足取りは小走りでフラフラ覚束ない感じ。３歳位の女のお子さんでしょうか。
さすがに一言声をかけようかと追い越し、言葉を発する前にお子さんの表情を見たらそんな気が失せました。
何とも楽しそうに小走りで歩いているのです。
お母さんと手をつないで歩いている、一緒にいるのがとても幸せそう、楽しそう。

このお母さんを注意したらお子さんが嫌な気分になるなと、そんな気がしました。

一言、言った方が良かったのか、後から悩みましたが、そのお子さんの楽しそうな顔がとても印象深く、言わなくて良かったのかなと思いました。

世のお母さん、お父さん、子供連れで歩いている時は子供に集中しましょうよ！
携帯電話とどっちが大切ですか？


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夕方、昼寝？から起きた時、朝と勘違いしてしまいました。 ボケボケでした。( -д-)ﾉ 気候、気温が安定しませんね。 梅雨入りしたのでしょうがないっちゃしょうがない。 でもずーっとこんな感じが続いているように思います。 発達した低気圧が近づくと片頭痛が騒...

う　つ 朝と勘違いしてしまいました。
ボケボケでした。( -д-)ﾉ

気候、気温が安定しませんね。

梅雨入りしたのでしょうがないっちゃしょうがない。
でもずーっとこんな感じが続いているように思います。

発達した低気圧が近づくと片頭痛が騒ぎだすので、シトシトと雨降る静かな梅雨であってほしいです。

今週は梅雨寒の日が多いいですが身体の調子が悪いという方も多いいことと思います。

トマトはうつの症状で気が重いのか、風邪でだるいのか、どっちなんだか分からないパッとしない気分、体調です。

首、肩周りがこの時期としては珍しく異常に寒気を感じています。
ついついうつの眠気に負けて布団に潜り込んでしまっています。

今日はほとんど布団に入りっぱなし。
１０時～１３時、１４時～１７時は布団に入り熟睡に近い感じで寝入ってしまいました。
夕方起きた時は朝か、と勘違いして、あれ、ちょっと暗めだな～、今日は天気悪いのか～ってしばらくボーっとして、時間が７時ではなく１７時であることに、ハッとしました。
こんな時間間隔のズレは初めてでした。

ピシッとしろトマト。


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カーナ・ピーナは東急東横線祐天寺駅近くのインド料理店です。 先日、テレビ東京の出没！アド街ック天国で紹介されていました。って観てないんですが。(ノд・。) ｸﾞｽﾝ ５月２４日放送だったんですがすっかり観るの忘れていました。 この店、以前このブログでカレ...

飲　食 カーナ・ピーナは東急東横線祐天寺駅近くのインド料理店です。

先日、テレビ東京の出没！アド街ック天国で紹介されていました。って観てないんですが。(ノд・。) ｸﾞｽﾝ
５月２４日放送だったんですがすっかり観るの忘れていました。

この店、以前このブログでカレーライスの題で書いた時に紹介しています。
自分のお気に入りの店が紹介されるのは嬉しいですね。

ランキングは堂々の３位。なんですがちょっと納得いきません。
と言うのはカーナ・ピーナ単独で３位ではなく、カレーの名店として、２つの店の紹介で３位なんです。

もう１つはナイアガラというミニＳＬが店内を走る鉄道ファンにもお馴染みの店。
トマトも行ったことあります。

味は好みなんでしょうが、断然カーナ・ピーナがトマトの中では上です。
ナイアガラさんゴメンナサイ。

だいぶご無沙汰なので行きたくなりました。
もちろんカーナ・ピーナの方です。

サイトは放送された為か混んでいるようで、なかなか開け無い時間があります。
間違いなくカーナ・ピーナのサイトはありますので、ご興味持たれた方は御覧になってください。上のインド料理店がリンクです。


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